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Deterioro Cognitivo Relacionado con la Edad

Tambien indexado como: DCRE, Deterioro Cognitivo (Relacionado con la Edad), Deterioro de la Memoria Asociado con la Edad, Disminucion de la Memoria Acorde con la Edad, Olvido Senil Benigno, Perdida de Memoria (Acorde con la Edad)
Deterioro Cognitivo Relacionado con la Edad: Main Image

Informacion sobre esta condicion

Muchas autoridades consideran una declinacion en la memoria y en la funcion cognitiva (pensar) como una consecuencia normal del envejecimiento. Mientras que la declinacion congnitiva relacionada con la edad (ARCD por sus siglas en ingles) no se considera, por lo tanto, como una enfermedad, las autoridades difieren en si la ARCD esta en parte relacionada con la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia, o si es una entidad distinta. Las personas con ARCD experimentan deterioro en la memoria y en el aprendizaje, la atencion y la concentracion, el pensamiento, el uso del lenguaje y otras funciones mentales.

Suplementos utiles

  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
3 stars[3 stars] Acetil-L-Carnitina
3 stars[3 stars] Fosfatidilserina
3 stars[3 stars] Ginkgo
2 stars[2 stars] Acido Folico
2 stars[2 stars] Huperzia
2 stars[2 stars] Vitamina B12 (Deficiencia de Vitamina B12)
2 stars[2 stars] Vitamina B6
1 star[1 star] Beta Caroteno
1 star[1 star] Melatonina
1 star[1 star] Vitamina C
1 star[1 star] Vitamina E
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Sintomas

Las personas con ARCD experimentan un deterioro en la memoria y el aprendizaje, problemas de atencion y concentracion, trastornos del pensamiento, del lenguaje y de otras funciones mentales.

Otras terapias

Aunque no existe un tratamiento farmacologico estandar para este padecimiento, hay varios medicamentos experimentales "nootropicos" que pueden mejorar las funciones cognitivas. Los medicamentos nootropicos se usan especificamente para facilitar el aprendizaje y mejorar la memoria, y podrian prevenir los deficits de cognicion asociados con la demencia. Entre estos medicamentos que se encuentran en estudio podemos mencionar ergoloid mesylates (Hydergine, Gerimal), idebenone (analogo sintetico de CoQ10 que se comercializa como "smart drug") y los derivados de una sustancia quimica inhibidora del cerebro llamada GABA (vinpocetine y bifemelane, que tambien se conocen por los nombres piracetam [Nootropil], oxiracetam y nebracetam).

Sugerencias para una vida saludable

Ejercicio: Los resultados de estudios preliminares sugieren un posible papel del ejercicio en la prevencion del ARCD. El ejercicio en grupo ha mostrado tener efectos beneficos sobre la funcion cognitiva y el bienestar en personas de edad avanzada. Simplemente caminar puede ser suficiente para modificar la declinacion usual relacionada con la edad en el tiempo de reaccion. Sin embargo, se necesitan estudios de intervencion controlados en personas con ARCD para confirmar estas observaciones.

Terapia cognitiva: Asesoria psicologica y entrenamiento para mejorar la memoria.

Suplementos utiles

Acetyl-L-Carnitina - 1,500 mg al dia - Varios estudios clinicos sugieren que este suplemento demora la aparicion del ARCD y mejora la funcion cognitiva general en el anciano.

Ginkgo - 120 a 160 al dia - La mayoria, aunque no todos los estudios clinicos han encontrado que esta hierba es un tratamiento seguro y efectivo para el ARCD.

PS (fosfatidilserina) - 300 mg al dia de un suplemento derivado del bovino - La PS (fosfatidilserina) derivada del bovino ha mostrado mejorar la memoria, el pensamiento y el humor en el anciano. A la fecha, la mayor parte de la evidencia sugiere que la PS derivada de la soya no es efectiva para la ARCD.

Vinpocetine - 30 a 60 mg al dia - La vinpocetina ha mostrado mejorar los sintomas de la demencia en pacientes con varias enfermedades cerebrales.

Bacopa - Refierase a instrucciones de la etiqueta - Estudios en animales han encontrado que esta hierba ayurvedica mejora varios aspectos de la funcion mental y la capacidad de aprendizaje y hay alguna investigacion preliminar de que mejora la funcion mental en seres humanos.

Acido Folico - 800 mcg al dia - El acido folico ha mostrado frenar la tasa de declinacion cognitiva en personas con altos niveles de homocisteina.

Huperzia - 100 a 150 mcg dos a tres veces al dia - Se ha encontrado que la hurpezina A, extracto de una hierba medicinal china, mejora la funcion cognitiva en personas mayores con desordenes de memoria.

Vitamina B12 (Vitamina B12 Deficiency) - Refierase a instrucciones de la etiqueta - En un estudio con mujeres con enfermedad cardiovascular o factores de riesgo relacionados, el suplemento diario de acido folico, vitamina B6 y vitamina B12, parecio prevenir la declinacion cognitiva relacionada con la edad en aquellas con baja ingesta dietaria.

Vitamina B6 - 20 mg al dia - Hay evidencia de que el suplemento de vitamina B6 (piridoxina) puede mejorar el desempeno de la memoria, especialmente en personas que tienen deficiencia.

Beta-Caroteno - 50 mg dia por medio - En un estudio, el suplemento a largo plazo de betacaroteno freno la perdida de funcion cognitiva en hombres saludables de mediana edad.

Melatonina - Refierase a instrucciones de la etiqueta - La funcion cognitiva esta vinculada con el sueno adecuado y con los ciclos de sueno-vigilia normales, que estan regulados parcialmente por la hormona melatonina. Los efectos a largo plazo de la melatonina se desconocen, usela bajo la supervision de un medico.

Vitamina B6, Vitamina B12, and Acido folico (para mujeres con baja ingesta dietaria) - Refierase a instrucciones de la etiqueta - En un estudio con mujeres con enfermedad cardiovascular o factores de riesgo relacionados, el suplemento diario de acido folico, vitamina B6 y vitamina B12, parecio prevenir la declinacion cognitiva relacionada con la edad en aquellas con baja ingesta dietaria.

Vitamina C - Refierase a instrucciones de la etiqueta - El uso de vitamina C, sola o con vitamina E, se ha asociado con una mejor funcion cognitiva y con un riesgo reducido de ciertas formas de demencia (sin incluir la enfermedad de Alzheimer).

Vitamina E - Refierase a instrucciones de la etiqueta - El uso de vitamina E, sola o con vitamina C, se ha asociado con una mejor funcion cognitiva y con un riesgo reducido de ciertas formas de demencia (sin incluir la enfermedad de Alzheimer).

  • Ginkgo (Ginkgo biloba): Se ha demostrado que un extracto hecho de las hojas de Ginkgo biloba ha sido efectivo para los ancianos saludables que padecen sintomas de ARCD. Un estudio demostro que una dosis unica de 320 mg de ginkgo mejora significativamente la velocidad de procesamiento de la informacion. En otro estudio se encontro que 40 mg de un extracto estandarizado (con un 24% de glicosidos y un 6% de terpenos) tomados tres veces al dia mejoraba la funcion cognitiva despues de 12 y 24 semanas.

  • Huperzia (Huperzia serrata): Huperzine A, un extracto de la hierba medicinal china Huperzia serrata, mejora la funcion cognitiva en los ancianos con trastornos de la memoria. Solo se ha investigado la forma inyectada de la huperzine A, que resulto ser efectiva para este padecimiento.

Una dieta mas sana puede manejar mejor los sintomas de muchas enfermedades y encima aumentar la calidad de la vida en general. Con respecto a esta condicion, los cientificos han comprobado que comer mas sano puede aliviar sus sintomas.

Anada algo de cafeina: Dele un impulso a su cerebro con cafeina. El cafe, y en menor grado el te, han sido vinculados con una mejor funcion mental en personas mayores.

Sea pro-antioxidantes: Los estudios en animales sugieren que las dietas altas en alimentos ricos en antioxidantes, tales como la espinaca y las fresas, pueden ayudar a frenar el ARCD.

Pruebe la dieta mediterranea: Una dieta mediterranea, alta en acidos grasos monoinsaturados (tales como el aceite de oliva), puede proteger contra el ARCD.

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La informacion que se presenta en Aisle 7 no pretende nada mas que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios cientificos. A pesar de basarse en la investigacion cientifica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clinica o en la observacion de su aplicacion en el uso tradicional, la informacion que se presenta en Aisle7 y que se cita en cada articulo no pretende nada mas que informarle al publico. Ademas, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripcion facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un medico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, estan disponibles medicamentos con y sin receta medica. Consultese con su medico y/o farmaceutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta informacion es valida hasta finales de junio del 2014.