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Aterosclerosis

Tambien indexado como: Aterosclerotico, Cardiopatia Coronaria, Endurecimiento de las Arterias, Enfermedad Arterial, Enfermedad de la Arteria Coronaria, Placa (Arterial)
Aterosclerosis: Main Image

Suplementos utiles

  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
3 stars[3 stars] Ajo
2 stars[2 stars] Aceite de Semillas de Linaza (Hipertension)
2 stars[2 stars] Aceites de Pescado y de Higado de Bacalao
2 stars[2 stars] Acido Folico
2 stars[2 stars] Selenio
2 stars[2 stars] Tocotrienoles
2 stars[2 stars] Vitamina B3
2 stars[2 stars] Vitamina C
2 stars[2 stars] Vitamina K
1 star[1 star] Aceite de Onagra
1 star[1 star] Arandano Negro
1 star[1 star] Betaina (Trimetilglicina)
1 star[1 star] Curcuma
1 star[1 star] Ginkgo
1 star[1 star] Jengibre
1 star[1 star] Licopeno
1 star[1 star] Quercetina
1 star[1 star] Resveratrol
1 star[1 star] Romero
1 star[1 star] Rusco
1 star[1 star] Sulfato de Condroitina
1 star[1 star] Vitamina B12
1 star[1 star] Vitamina B6
1 star[1 star] Vitamina E
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Sintomas

La aterosclerosis por lo general es una enfermedad silenciosa hasta que se produce alguna de sus diversas manifestaciones, cuando se encuentra en las etapas avanzadas. Algunas personas con aterosclerosis pueden experimentar angina de pecho (dolor en el pecho) o claudicacion intermitente (calambres y dolor en las piernas) ante un esfuerzo intenso. Estos sintomas aparecen gradualmente, conforme la enfermedad progresa.

Otras terapias

La prevencion sigue siendo el mejor tratamiento para la aterosclerosis. Una vez establecida, el tratamiento se concentra en las diversas complicaciones, tales como angina de pecho, ataque cardiaco, insuficiencia cardiaca, apoplejia, insuficiencia renal y enfermedad vascular periferica.

Sugerencias para una vida saludable

  • Tabaquismo: Fumar esta relacionado directamente con la aterosclerosis. Dejar de fumar es un paso vital en el proceso de la prevencion de enfermedades cardiacas.

  • Perdida de peso: La obesidad y el comportamiento tipo A (siempre pendiente del reloj, impaciente y agresivo) se asocian con un incremento en el riesgo de padecer aterosclerosis.

  • Ejercicio: El ejercicio esta relacionado con la proteccion contra la aterosclerosis.

Suplementos utiles

  • Tocotrienoles: Los tocotrienoles (200 mg al dia) podrian ofrecer cierta proteccion contra la aterosclerosis, ya que evitan el dano causado por la oxidacion al colesterol LDL. En un estudio doble ciego en pacientes con aterosclerosis avanzada de la arteria carotida, la principal arteria que lleva sangre a la cabeza, un suplemento de tocotrienol redujo el tamano de las placas ateroscleroticas; en cambio, ninguno de los pacientes que recibian placebo mostraron una mejoria en su aterosclerosis.

  • Aceite de pescado: El aceite de pescado, rico en acidos grasos omega-3, se ha asociado a cambios favorables en los diversos factores de riesgo de aterosclerosis y enfermedades coronarias en algunos estudios, aunque no en todos (la dosis que mas se emplea es 1-2 gramos tres veces al dia).

  • Acido folico: 500-800 g al dia para bajar los niveles de homocisteina.

  • Vitamina C: Los investigadores que estudian la vitamina C han comenzado a sugerir que esta vitamina puede ser importante para prevenir enfermedades cardiacas, pero en dosis maximas de 100-200 mg al dia. En un estudio doble ciego se administro un suplemento de vitamina C de liberacion programada en una dosis de 250 mg dos veces al dia, durante tres anos; el resultado fue una reduccion de 15% en el avance de la aterosclerosis, en comparacion con el grupo que recibio placebo. Muchos medicos sugieren que se tomen suplementos de vitamina C, a menudo un gramo diario, a pesar del hecho de que la investigacion no apoya una dosis de mas de 500 mg diarios.

  • Vitamina E: La vitamina E (400-800 UI al dia para prevenir el dano causado por la oxidacion al colesterol LDL) podria reducir el riesgo de padecer aterosclerosis y ataques cardiacos, pero hasta el momento, los resultados de estudios extensos y bien disenados no son concluyentes.

  • Ajo: El ajo ha demostrado ser un antiaterosclerotico efectivo en dosis de 900 mg al dia (extracto estandarizado).

  • Para reducir el colesterol: Fenogreco (18 gramos al dia de polvo), ajo (600-900 mg al dia), Guggul (25 mg de guggulsterona tres veces al dia), Psyllium (5-10 gramos al dia).

  • Te verde: El te verde (tres tazas al dia, que proporcionan alrededor de 240 a 320 mg de polifenoles) bloquea la oxidacion del colesterol.

  • Ajo: Se ha demostrado que el ajo reduce la adhesividad excesiva de las plaquetas.

Una dieta mas sana puede manejar mejor los sintomas de muchas enfermedades y encima aumentar la calidad de la vida en general. Con respecto a esta condicion, los cientificos han comprobado que comer mas sano puede aliviar sus sintomas.

  • Carne y productos lacteos: Reduzca el consumo de carne y grasa de lacteos.

  • Acidos grasos trans: Evite las comidas que contengan acidos grasos trans (como la margarina y los aceites vegetales parcialmente hidrogenados).

  • Acido alfalinolenico: Prefiera alimentos ricos en acido alfalinolenico (por ejemplo, el aceite de canola y de linaza).

  • Fibra: Ciertos tipos de fibra estan ligados a la reduccion de los niveles de colesterol. Se encuentran en la avena, las semillas de Psyllium, la fruta (pectina) y las leguminosas (goma de guar).

  • Yemas de huevo: El consumo elevado de yemas de huevo puede producir aterosclerosis, independientemente de su accion sobre el colesterol en el plasma; de ahi que las personas deban reducir la cantidad de yemas de huevo que comen.

  • Dieta vegetariana total: Una vegetariana total (es decir, sin productos animales) combinada con ejercicio y una reduccion en los niveles de estres ha demostrado reducir la incidencia de aterosclerosis.

  • Sal: Reduzca el consumo de sal.

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La informacion que se presenta en Aisle 7 no pretende nada mas que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios cientificos. A pesar de basarse en la investigacion cientifica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clinica o en la observacion de su aplicacion en el uso tradicional, la informacion que se presenta en Aisle7 y que se cita en cada articulo no pretende nada mas que informarle al publico. Ademas, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripcion facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un medico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, estan disponibles medicamentos con y sin receta medica. Consultese con su medico y/o farmaceutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta informacion es valida hasta finales de junio del 2015.

 
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