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Diarrea

Tambien indexado como: Deposiciones (Blandas), Deposiciones Blandas, Diarrea Infecciosa
Diarrea: Main Image

Informacion sobre esta condicion

Se llama diarrea a la evacuacion frecuente de deposiciones liquidas.

Suplementos utiles

  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
3 stars[3 stars] Lactasa
2 stars[2 stars] Algarrobo
2 stars[2 stars] Calostro Bovino
2 stars[2 stars] Fibra
2 stars[2 stars] Glucosamina
2 stars[2 stars] Glutamina
2 stars[2 stars] Ispagula
1 star[1 star] Acido Folico
1 star[1 star] Agracejo
1 star[1 star] Ajenjo Silvestre
1 star[1 star] Altea
1 star[1 star] Arandano
1 star[1 star] Arandano Negro
1 star[1 star] Frambuesa Roja
1 star[1 star] Geranio Manchado
1 star[1 star] Manzanilla
1 star[1 star] Mora
1 star[1 star] Olmo Americano
1 star[1 star] Roble
1 star[1 star] Sello de Oro
1 star[1 star] Tylophora
1 star[1 star] Uva de Oregon
1 star[1 star] Vitamina A
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Sintomas

Los habitos de evacuacion normales varian considerablemente de persona a persona, dependiendo de la edad, la dieta, los factores culturales y la fisiologia de cada individuo. Sin embargo la aparicion de deposiciones sueltas o liquidas tres veces o mas en un dia por lo general se considera anormal. En algunos casos, la diarrea puede ir acompanada de dolores abdominales de tipo colico, nausea, vomito, fiebre, perdida del apetito y deposiciones fetidas o con sangre.

Otras terapias

Los medicamentos antidiarreicos de venta sin receta como loperamide (Imodium A-D ), bismuth subsalicylate (Pepto Bismol ), attapulgite (Kaopectate Advanced Formula ) y charcoal (CharcoCaps ) pueden ser de utilidad.

Los medicamentos para la diarrea que se venden con receta incluyen diphenoxylate (Lomotil , Lonox , Motofen ) y, en ocasiones, codeine.

Tambien se recomienda el reposo, junto la reposicion de liquidos con Pedialyte , Ceralyte o Infalyte . La diarrea grave, en especial en ninos y ancianos, puede requerir de hospitalizacion para reemplazo urgente de liquidos y electrolitos a fin de corregir la deshidratacion.

Suplementos utiles

  • Lactase: Puede masticarse lactase mientras se toma leche o anadirse directamente a esta. Si la intolerancia a la lactosa es la causa de la diarrea, el uso de un suplemento de lactase antes de consumir leche o productos que la contengan puede resultar de utilidad. El queso en muy raras ocasiones tiene la suficiente lactosa para provocar sintomas en las personas con intolerancia a la lactosa.

  • Probioticos, incluyendo Lactobacillus acidophilus: La cantidad efectiva de acidofilos depende de la cepa que se utilice, al igual que de la concentracion de microorganismos viables. Las bacterias beneficas, como los lactobacilos y las bifidobacterias, por lo general viven en un colon saludable, donde inhiben la proliferacion excesiva de las bacterias que causan la diarrea. Aumentar el numero de los acidofilos y otras bacterias beneficas puede ayudar a prevenir nuevas infecciones. El yogur con cultivos activos (que contiene acidofilos) puede ayudar a prevenir la diarrea provocada por los antibioticos.

  • Suplementos de vitaminas y minerales multiples: Los problemas de malabsorcion que se presentan durante la diarrea pueden provocar deficiencias de muchas vitaminas y minerales. Por este motivo, es razonable que las personas que sufren de diarrea tomen un suplemento de vitaminas y minerales multiples.

  • Levadura de cerveza: La verdadera levadura de cerveza no es la misma que la torula o levadura nutricional. Cuando se pide "levadura de cerveza" en una tienda naturista, por lo general se indican a las personas estos otros productos. La verdadera levadura de cerveza es amarga, mientras que las levaduras de las tiendas naturistas tienen un sabor mas agradable.

Las siguientes recomendaciones son para formas leves de diarrea. Para casos mas graves es necesaria la valoracion y vigilancia medica antes de tomar cualquier suplemento herbal.

  • Algarrobo: 15 gramos al dia, mezclados con pure de manzana (para darle mejor sabor) cuando se da a ninos.

  • Psyllium (semilla) (De 9 a 30 gramos al dia de semillas enteras): La cascarilla procesada de psyllium, como la que se encuentra en algunos suplementos de fibra, se toma en cantidades mas bajas (siga las recomendaciones del fabricante).

  • Sangre de drago: Un extracto del latex extraido de la corteza del tallo de sangre de drago (Croton lechleri), una hierba de la cuenca del Amazonas en Peru, ha probado tener un efecto antidiarreico significativo en varios estudios. Para la diarrea que ataca durante los viajes y para aquella sin causa especifica, resultan efectivas cantidades que varian de 125 a 500 mg, cuatro veces al dia durante dos dias.

Una dieta mas sana puede manejar mejor los sintomas de muchas enfermedades y encima aumentar la calidad de la vida en general. Con respecto a esta condicion, los cientificos han comprobado que comer mas sano puede aliviar sus sintomas.

  • Evitar los jugos de fruta, la fructosa y el sorbitol: Los alimentos que contienen estos azucares pueden atraer agua al intestino, lo que en ocasiones produce diarrea.

  • Evitar la leche y los helados (si se sufre de intolerancia a la lactosa): Las personas con intolerancia a la lactosa (a quienes les falta la enzima necesaria para digerir el azucar de la leche) con frecuencia presentan diarrea despues de consumir leche o helado.

  • Vitamina C o magnesio: Estos suplementos, cuando se toman en cantidades muy elevadas, pueden causar diarrea. A diferencia de la diarrea infecciosa, la diarrea provocada por grandes cantidades de vitamina C o magnesio por lo general no viene acompanada de otros sintomas; lo mismo sucede cuando el problema lo causan el sorbitol o la fructosa.

  • Evitar el cafe: En algunas personas, tomar varias tazas de cafe al dia puede provocar diarrea.

  • Alergias e hipersensibilidad alimentaria: Son causa comun de diarrea. Por ejemplo, algunos bebes sufren de diarrea cuando se les alimenta con una formula a base de leche de vaca, pero mejoran cuando se les cambia a una formula a base de soya. Las personas con diarrea cronica no atribuible a otras causas deben hablar con algun profesional de la salud sobre la posibilidad de ser alergicas a algun alimento.

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