Dismenorrea
Tambien indexado como:
Colicos Menstruales (Dismenorrea), Dismenorrea (Menstruacion Dolorosa), Menstruacion Dolorosa
Informacion sobre esta condicion
Dismenorrea es una menstruacion dolorosa. Se clasifica ya sea como primaria o secundaria. La
dismenorrea primaria generalmente se presenta despues de un par de anos de que aparece el primer periodo menstrual. El dolor tiende a
decrecer con la edad y con frecuencia desaparece despues de dar a luz. La dismenorrea secundaria es dolor menstrual
causado por otro problema, que por lo general se conoce como endometriosis. Comienza a una mayor
edad y tiende a incrementarse con el tiempo.
Suplementos utiles
- Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
- Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
- Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
Sintomas
Los sintomas de la dismenorrea incluyen distension abdominal y colicos intensos y frecuentes, dolor por debajo de la cintura, o un dolor sordo que puede irradiarse a la parte baja de la espalda o las piernas. Tambien pueden presentarse dolores de cabeza, nausea, diarrea o estrenimiento, miccion frecuente y, en ocasiones, vomito. Los sintomas por lo general se presentan inmediatamente antes o durante el periodo menstrual.
Otras terapias
Los medicamentos que pueden adquirirse sin receta incluyen analgesicos como
ibuprofen (Advil , Motrin , Midol PMS ), naproxen(Aleve ) y acetaminophen (Tylenol ).
Los medicamentos anti inflamatorios no esteroideos mas potentes que se venden con receta,
como ibuprofen (Motrin ), diclofenac (Voltaren ), ketoprofen (Orudis ) y mefenamic acid (Ponstel ) pueden llegar
a ser necesarios. En ocasiones se recetan pildoras
anticonceptivas (Ortho-Novum , Mircette , Loestrin , Triphasil )para suprimir la ovulacion. Tambien pueden utilizarse
medicamentos antiestrogenicos, como danazol (Danocrine ) y progestinas. Los casos graves en los que se
presentan nausea y vomito pueden requerir el uso de prochlorperazine (Compazine ).
Sugerencias para una vida saludable
Ejercicio: Muchas mujeres sienten la necesidad de permanecer acostadas y sin moverse mientras sufren
colicos menstruales; otras, en cambio, encuentran que el ejercicio les ayuda a aliviar este dolor. Esta variacion de una mujer a otra podria explicar por
que algunos investigadores informan que el ejercicio empeora los sintomas, aunque la mayoria de los estudios indican que
el ejercicio parece ser util.
Opciones holisticas
Tecnicas de relajacion: Las tecnicas de relajacion se han usado con cierto exito para aliviar
la dismenorrea en algunas mujeres. Segun un estudio, los sintomas de dolor menstrual, nausea, irritabilidad
y mala concentracion mejoraron mucho despues de sesiones de 20 minutos de relajacion dos veces por semana.
Suplementos utiles
Vitamina B3 (niacina): 200 mg de niacina al dia durante
el ciclo menstrual, luego 100 mg cada dos o tres horas mientras se experimentan colicos menstruales; una combinacion
de niacina con 300 mg de vitamina C y 60 mg del flavonoide rutin a diario. La niacina puede no ser muy efectiva, a menos que
se tome de siete a diez dias antes de inicio de la menstruacion.
Una dieta mas sana puede manejar mejor los sintomas de muchas enfermedades y encima aumentar la calidad de la vida en general. Con respecto a esta condicion, los cientificos han comprobado que comer mas sano puede aliviar sus sintomas.
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