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Hipertension

Tambien indexado como: Antihipertensivo, Bajar la Presion, Hipertensivo, Presion Alta, Presion Alta (Hipertension), Presion Arterial, Presion Arterial (Elevada), Presion Arterial Alta
Hipertension: Main Image

Informacion sobre esta condicion

Aproximadamente 90% de las personas con presion arterial alta tienen hipertension "esencial" o "idiopatica", cuya causa es poco entendida. Los terminos "hipertension" y "presion arterial alta" tal como se usan aqui, se refieren "unicamente" a esta forma mas comun y no a la hipertension inducida por el embarazo ni a la hipertension claramente relacionada con una causa conocida, como el sindrome de Cushing, feocromocitoma o enfermedad renal. La hipertension debe siempre evaluarla un profesional de la salud. La presion arterial extremadamente alta (hipertension maligna) o que empeora rapidamente (hipertension acelerada) casi siempre requiere tratamiento con medicamentos convencionales. Las personas con presion arterial leve a moderada deben colaborar con un medico antes de intentar utilizar la informacion aqui contenida, ya que la presion arterial requiere de monitoreo y, en algunos casos, del uso de medicamentos reductores de la presion arterial.

Suplementos utiles

  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
3 stars[3 stars] Aceites de Pescado y de Higado de Bacalao
3 stars[3 stars] Coenzima Q10
3 stars[3 stars] Soya
2 stars[2 stars] Ajo
2 stars[2 stars] Calcio
2 stars[2 stars] Espino Blanco
2 stars[2 stars] Flavonoides
2 stars[2 stars] Hoja de Olivo
2 stars[2 stars] Magnesio
2 stars[2 stars] Melatonina
2 stars[2 stars] Vitamina C
2 stars[2 stars] Vitamina D
2 stars[2 stars] Vitamina E
1 star[1 star] Arginina
1 star[1 star] Colues
1 star[1 star] Muerdago
1 star[1 star] Reishi
1 star[1 star] Taurina
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Sintomas

La hipertension esencial por lo general es asintomatica hasta que se presentan complicaciones. Los sintomas dependen entonces de los organos afectados.

Otras terapias

Los medicamentos de venta con receta medica mas comunes que se utilizan para tratar la hipertension son los diureticos. Los mas usados incluyen diureticos tiacidicos, como hydrochlorothiazide (HydroDIURIL ), indapamide (Lozol ) y metolazone (Zaroxolyn ); diureticos del asa, como furosemide (Lasix ), bumetanide (Bumex ) y torsemide (Demadex ), y los ahorradores de potasio, como spironolactone (Aldactone ), triamterene (Dyazide , Maxzide ) y amiloride (Midamor ). Los diureticos por lo general se combinan con bloqueadores beta como propranolol (Inderal ), metoprolol (Lopressor , Toprol XL ), atenolol (Tenormin ) y bisoprolol (Zebeta), o con inhibidores de la ECA como captopril (Capoten ), benazepril (Lotensin ), lisinopril (Zestril , Prinivil ), enalapril (Vasotec ) y quinapril (Accupril ). Los antagonistas de los receptores de angiotensina II, como losartan (Cozaar ), valsartan (Diovan ), irbesartan (Avapro ), candesartan (Atacand ) y telmisartan (Micardis ), se emplean comunmente ya sea solos o en combinacion con otros agentes. Los bloqueadores de los canales de calcio, como amlodipine (Norvasc ), verapamil (Calan SR , Verelan PM ) y diltiazem (Cardizem CD ), tambien pueden usarse solos o en combinacion con otros medicamentos para tratar la presion alta. Otro grupo de medicamentos que se emplean con frecuencia son los agentes simpaticoliticos como prazosin (Minipress ), doxazosin (Cardura ), terazosin (Hytrin ) y methyldopa (Aldomet ).

Los profesionales de la salud tambien pueden recomendar modificaciones en el estilo de vida, como una reduccion de peso moderada y una disminucion en el consumo de sal. Aunque la hipertension esencial no se cura, el tratamiento puede modificar su curso y reducir el riesgo de complicaciones.

Sugerencias para una vida saludable

Deje de fumar: Fumar es particularmente danino para las personas con hipertension. La combinacion de hipertension y tabaquismo aumenta en gran medida el riesgo de enfermedad y muerte relacionadas con el corazon.

Alcohol con moderacion: Beber tres o mas bebidas alcoholicas por dia aumenta la presion arterial en proporcion a la cantidad de alcohol consumida.

Ejercicio: El ejercicio diario puede reducir significativamente la presion arterial. Se informo que un programa de 12 semanas de T'ai Chi chino es casi tan efectivo como el ejercicio aerobico para reducir la presion arterial en ancianos sedentarios con presion arterial alta.

Perdida de peso: Muchas de las personas con presion arterial alta tienen sobrepeso. La perdida de peso puede reducir significativamente la presion arterial en aquellos que tienen tanto sobrepeso como en quienes son hipertensos.

Opciones holisticas

  • Acupuntura

  • Bio-retroalimentacion

  • Meditacion

  • Yoga

  • Acupresion auricular (en la oreja)

Suplementos utiles

Coenzima Q10 - 100 mg dos veces al dia - Tomar la coenzima Q10 puede tener un impacto significativo sobre la presion arterial.

Acidos Grasos Omega-3- 3 a 15 gramos al dia de acidos grasos omega-3 - EPA y DHA, los acidos grasos omega-3 que se encuentran en el pescado fresco han mostrado reiteradamente que disminuyen la presion arterial.

Soya -10 gramos de proteina de soya o 16 onzas de leche de soya dos veces al dia - El complementar con proteina de soya puede reducir significativamente la presion arterial.

Asteraceae -15 a 20 gotas de una tintura herbal dos veces al dia - En un estudio, las personas con hipertension leve que tomaron tintura de <i>Achillea wilhelmsii</i> experimentaron reducciones significativas tanto en la presion arterial sistolica como en la diastolica.

Calcio -800 a 1,500 mg al dia - El suplemento de calcio ha mostrado reducir la presion arterial en personas con hipertension.

Ajo -600 a 900 mg al dia de extracto herbal - El consumo de ajo puede mejorar la salud del corazon y de los vasos sanguineos y puede ayudar a reducir la presion arterial.

Espino -1,200 mg al dia de un extracto herbal estandarizado al 2.2% flavonoides - Se ha informado que los extractos de hojas y flores del espino tienen un efecto leve de reduccion de la presion arterial.

Hibisco - 2 cucharadas (5 a 6 gramos) de flores secas preparadas como te, tomadas dos a tres veces al dia - Dos estudios clinicos han mostrado que la jamaica puede reducir la presion arterial. Los estudios han sugerido que el te de Hibiscus sabdariffa puede ser tan potente como algunos medicamentos para la presion arterial.

Melatonina -Tomar bajo supervision medica: 2 mg al dia de suplemento de liberacion prolongada en la noche - Para las personas con hipertension nocturna, el suplemento de melatonina puede reducir la presion arterial sistolica nocturna.

Vitamina E -200 IU al dia - En un estudio con personas con presion arterial alta, la vitamina E fue significativamente mas efectiva que el placebo para reducir tanto la presion arterial sistolica como la diastolica.

Arginina- Refierase a instrucciones de la etiqueta - El aminoacido arginina es necesario para que el cuerpo produzca oxido nitrico, sustancia que permite que los vasos sanguineos se dilaten, reduciendo de este modo la presion arterial. Se ha informado que la arginina administrada de forma oral e intravenosa ayuda a reducir la presion arterial.

Coleo - Refierase a instrucciones de la etiqueta - Forskolin, el ingrediente activo en el Coleus forskohlii, ha disminuido la presion arterial en un estudio con personas que sufren de cardiomiopatia.

Ageratina India- Refierase a instrucciones de la etiqueta - La ageratina india contiene potentes alcaloides que afectan la presion arterial. Se ha empleado tradicionalmente para tratar la hipertension, especialmente cuando esta asociada con el estres y la ansiedad.

Muerdago - Refierase a instrucciones de la etiqueta - El muerdago europeo ha reducido los dolores de cabeza y el mareo asociados con la presion arterial alta, segun la investigacion preliminar, y tiene un pequeno efecto sobre la reduccion de la presion arterial.

Hoja de Olivo- Refierase a instrucciones de la etiquet - La hoja de olivo se ha empleado tradicionalmente para tratar personas con hipertension. En estudios animales, un componente de la hoja de olivo ha disminuido la presion arterial y dilatado las arterias alrededor del corazon cuando se administra mediante inyeccion.

Cebolla - Refierase a instrucciones de la etiqueta - La cebolla puede tener un leve efecto reductor de la presion arterial segun la investigacion preliminar.

Reishi- Refierase a instrucciones de la etiqueta - Un estudio informo que los hongos reishi disminuyen significativamente la presion arterial.

Taurina- Refierase a instrucciones de la etiqueta - La investigacion ha encontrado que el suplemento de taurina reduce la presion arterial en las personas, posiblemente mediante la reduccion de los niveles de la hormona epinefrina (adrenalina).

Vitamina C- Refierase a instrucciones de la etiqueta - Algunos medicos recomiendan que las personas con hipertension tomen un suplemento de vitamina C, que se ha encontrado que tienen un efecto reductor sobre la presion arterial.

  • Achillea wilhelmsii: En un estudio doble ciego, personas con hipertension leve tomaron una tintura de Achillea wilhelmsii, una hierba que se usa en la medicina persa tradicional. Los participantes en el estudio tomaron de 15 a 20 gotas de tintura dos veces al dia, durante seis meses. Al final de la prueba, los participantes experimentaron reducciones significativas tanto en la presion sistolica como en la diastolica, en comparacion con quienes tomaron placebo. No se informo de efectos adversos.

  • Ajo (Allium sativum) (De 600 a 900 mg de extracto de ajo diarios): El ajo baja la presion, segun se encontro en la revision de diez estudios doble ciego.

Una dieta mas sana puede manejar mejor los sintomas de muchas enfermedades y encima aumentar la calidad de la vida en general. Con respecto a esta condicion, los cientificos han comprobado que comer mas sano puede aliviar sus sintomas.

Anada algo de fibra: Varios estudios han mostrado que adicionar cerca de 7 gramos de fibra por dia a la dieta reduce la presion arterial, aunque otros estudios no han mostrado beneficios.

Fria con aceites buenos: Freir con aceites mas estables (como el aceite de oliva), no parece aumentar el riesgo de presion arterial alta, a diferencia de cocinar con aceites inestables como el aceite de girasol, maiz, canola y linaza.

Limite el azucar: Algunos medicos recomiendan que las personas con presion arterial alta consuman menos azucar, ya que se ha informado que esta aumenta la presion arterial en estudios de corto plazo.

Pruebe una dieta vegetariana:Los vegetarianos tienen una presion arterial mas baja que los que comen carne, en parte debido a que las frutas y vegetales contienen potasio, un mineral que se conoce que reduce la presion arterial.

Pruebe algo de tomate: En un estudio, el suplemento de extracto de tomate redujo significativamente la presion arterial en personas con hipertension.

Reduzca el cafe: En algunos estudios, beber cafe ha llevado a pequenos aumentos en la presion arterial. Muchos medicos les dicen a las personas con presion arterial alta que eviten los productos cafeinados.

Reduzca el consumo de sal:Evite utilizar mucha sal de mesa, limite los alimentos salados y lea las etiquetas para buscar alimentos bajos en sodio en su tienda de abarrotes.

Pruebe una dieta hipoalergenica:En un estudio, personas con migranas que tenian tambien presion arterial alta experimentaron una caida significativa en a presion arterial cuando se sometieron a una dieta hipoalergenica.

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La informacion que se presenta en Aisle 7 no pretende nada mas que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios cientificos. A pesar de basarse en la investigacion cientifica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clinica o en la observacion de su aplicacion en el uso tradicional, la informacion que se presenta en Aisle7 y que se cita en cada articulo no pretende nada mas que informarle al publico. Ademas, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripcion facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un medico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, estan disponibles medicamentos con y sin receta medica. Consultese con su medico y/o farmaceutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta informacion es valida hasta finales de junio del 2014.