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Indigestion, Agruras y Baja Acidez Estomacal

Tambien indexado como: Acidez, Acidos Estomacales, Baja Acidez Estomacal, Digestion, Dispepsia, Distension Abdominal (Indigestion), Dolor de Estomago, Estomago Revuelto, Falta de Acidez Estomacal, Flatulencia, Funcion Digestiva, Gases, Gases (Estomago), Gases Intestinales, Gases, Distension Abdominal y Sensacion de Saciedad, Gastrointestinal (Indigestion), Hipoclorhidria, Indigestion, Indigestion y Acidez, Indigestion y Gases, Mala Digestion, Malestar Estomacal, Malestar Gastrointestinal, Problemas Digestivos, Problemas Digestivos/de Eliminacion
Indigestion, Agruras y Baja Acidez Estomacal: Main Image

Informacion sobre esta condicion

La "indigestion" se refiere a cualquier cantidad de malestares gastrointestinales, los cuales pueden incluir gases (eructos, flatulencia o hinchazon) y molestias estomacales. "Agruras" hace referencia a la sensacion de quemadura que puede ser causada por regurgitacion de acido del estomago dentro del esofago, por la gastritis (inflamacion del recubrimiento del estomago), o por una ulcera en el estomago o en el duodeno (llamada tambien ulcera peptica). La "acidez estomacal baja" se refiere a la incapacidad para producir cantidades adecuadas de acidos estomacales, lo que afecta la digestion y absorcion de los nutrientes.

Suplementos utiles

  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
3 stars[3 stars] Alcachofa
2 stars[2 stars] Alcaravea
2 stars[2 stars] Celedonia
2 stars[2 stars] Curcuma
2 stars[2 stars] Enzimas Digestivas
2 stars[2 stars] Hinojo
2 stars[2 stars] Jengibre
2 stars[2 stars] Salvia
2 stars[2 stars] Tilo
2 stars[2 stars] Vitamina B12 (Deficiencia de Vitamina B12)
2 stars[2 stars] Yerbabuena
1 star[1 star] Agracejo
1 star[1 star] Ajenjo
1 star[1 star] Altea
1 star[1 star] Andrographis
1 star[1 star] Boldo
1 star[1 star] Canela
1 star[1 star] Cardo Santo
1 star[1 star] Citronela
1 star[1 star] Clorhidrato de Betaina
1 star[1 star] Complejo Vitaminico B
1 star[1 star] Complejo Vitaminico B (Deficiencia de Vitamina B12)
1 star[1 star] Diente de Leon
1 star[1 star] Enebro
1 star[1 star] Enula Campana
1 star[1 star] Fresno Espinoso
1 star[1 star] Garra del Diablo
1 star[1 star] Genciana
1 star[1 star] Gobernadora
1 star[1 star] Lavanda
1 star[1 star] Lengua de Vaca
1 star[1 star] Manzanilla
1 star[1 star] Marrubio
1 star[1 star] Melon Amargo
1 star[1 star] Milenrama
1 star[1 star] Olmo Americano
1 star[1 star] Oregano
1 star[1 star] Picrorhiza
1 star[1 star] Regaliz
1 star[1 star] Romero
1 star[1 star] Sello de Oro
1 star[1 star] Tomillo
1 star[1 star] Uva de Oregon
1 star[1 star] Verbena
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Sintomas

Los sintomas de indigestion o molestia estomacal pueden incluir dolor o sensacion de ardor en la parte superior del abdomen, distension abdominal, eructos, dolor abdominal difuso, acidez, flatulencia, nauseas y a veces vomito. La aparicion de estos sintomas esta relacionada a menudo con el hecho de comer.

Otras terapias

Los sintomas causados por un exceso de acido pueden contrarrestarse con medicamentos antiacidos de venta sin receta, como magnesium hydroxide (Phillips' Milk of Magnesia ), aluminum hydroxide (Amphojel ), calcium carbonate (Tums ) o la combinacion magnesium-aluminum hydroxide (Mylanta , Maalox ). Los antagonistas de los receptores H2 de histamina como cimetidine (Tagamet ), ranitidine (Zantac) y famotidine (Pepcid ) tambien son utiles. El carbon activo (CharcoCaps ) o simethicone (Gas-X , Mylicon , Phazyme ) pueden proporcionar cierto alivio de los gases y la distension abdominal o inflamacion. El bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol ) puede ayudar en el tratamiento de la indigestion y las nauseas.

Para controlar la acidez estomacal pueden usarse medicamentos mas fuertes, que requieren receta, tales como los inhibidores de los receptores H2 de histamina, como cimetidine (Tagamet ), ranitidine (Zantac ) y famotidine (Pepcid ), al igual que inhibidores de la bomba de protones, como omeprazol (Prilosec ), lansoprazol (Prevacid ), pantoprazol (Protonix ) y rabeprazol (Aciphex ).

El tratamiento incluye evitar los alimentos que provocan el problema, como las frutas citricas, los alimentos picantes o grasosos, la leche y los frijoles.

Sugerencias para una vida saludable

Elija sus bebidas con cuidado: Los medicos han observado que las agruras y la indigestion pueden aliviarse en algunas personas evitando o reduciendo la ingesta de cafeina y alcohol.

Controlese a la hora de comer: Tomese el tiempo para comer lentamente y masticar completamente la comida.

Revise la sensibilidad hacia los alimentos: Trabaje con un especialista para ver si ciertos alimentos pueden empeorar sus sintomas.

Busque lo descafeinado: Los medicos han observado que las agruras y la indigestion pueden aliviarse en algunas personas evitando o reduciendo la ingesta de cafeina.

Suplementos utiles

Alcachofa - 500 a 1,000 mg de cinarin en un extracto herbal estandarizado tres veces al dia - La investigacion ha mostrado repetidamente que los extractos de alcachofa son beneficos para las personas con indigestion.

Naranja Amarga -3 tazas de te al dia, preparadas con 1 a 2 gramos de cascara seca - La naranja amarga se ha empleado tradicionalmente como ayuda para la digestion.

Comino - 50 mg de aceite mas 90 mg de aceite de menta en capsulas con recubrimiento enterico tomadas tres veces al dia por cada dia de indigestion unicamente - Un estudio encontro que una combinacion de menta, comino de prado y comino fue util para reducir los gases y los retortijones en personas con indigestion.

Carbon - Refierase a instrucciones de la etiqueta - El suplemento de carbon puede ayudar a aliviar los gases.

Enzimas digestivas -Consulte con un profesional de la salud calificado - La lipasa, enzima pancreatica, ayuda en la digestion de las grasas y puede mejorar la digestion en algunas personas.

Jengibre - 2 a 4 gramos diarios de jengibre fresco o su equivalente para la indigestion - El jengibre, con sus efectos antiinflamatorios y antinausea ha sido empleado historicamente en el tratamiento de malestares gastrointestinales, desde flatulencia hasta ulceras. Ha mostrado mejorar los movimientos estomacales que ayudan a la digestion.

Celidonia - 4 a 8 mg de celidonia en un extracto herbal estandarizado tres veces al dia - Un estudio encontro que un extracto herbal estandarizado de celidonia podria aliviar los sintomas de la indigestion (tales como retortijones, sensacion de llenura y nausea) significativamente mejor que el placebo.

Linden - Varias tazas de te al dia, hechas con 2 a 3 cucharadas de flores secas por taza de agua caliente, para la indigestion - El tilo tiene una larga tradicion de uso para la indigestion. Tiene accion antiespasmodica y puede ayudar a las personas que sufren de malestar estomacal o gases excesivos.

Menta - 90 mg de aceite mas 50 mg de aceite de comino de prado en capsulas con recubrimiento enterico, tomadas tres veces al dia para la indigestion unicamente - Una combinacion de menta, comino de prado y comino, ha mostrado reducir los gases y los retortijones en personas con indigestion.

Salvia - 4 a 6 gramos diarios de hojas secas o su equivalente para la indigestion - La salvia es una hierba que alivia los gases que puede ser util para calmar el malestar en el estomago.

Curcuma - 500 mg cuatro veces al dia para la indigestion - En un estudio doble-ciego, se encontro que la curcuma alivia la indigestion.

Andrographis - Refierase a instrucciones de la etiqueta - La andrographis actua como un estimulante digestivo y puede ser util para la indigestion

Anis -Refierase a instrucciones de la etiqueta - El anis es una hierba que alivia los gases que puede ser util para calmar el malestar en el estomago.

Agracejo - Refierase a instrucciones de la etiqueta - Tomar agracejo puede ayudar a estimular la digestion y a aliviar el malestar en el estomago.

Albahaca -Refierase a instrucciones de la etiqueta - La albahaca es una hierba que alivia los gases y que puede ser util para calmar el malestar en el estomago.

Hidrocloruro de Betaina -Consulte a su medico - Suplementar hidrocloruro de betaina con las comidas puede mejorar la digestion en personas que han sido diagnosticadas con cantidad baja de acido en el estomago (hipoclorhidria).

Melon Amargo - Refierase a instrucciones de la etiqueta - El melon amargo actua como un estimulante digestivo y puede ser util para la indigestion.

Fucosa - Refierase a instrucciones de la etiqueta - La encina de mar es una hierba calmante que parece funcionar disminuyendo la inflamacion y formando una barrera contra los irritantes tales como el acido estomacal.

Cardosanto - Refierase a instrucciones de la etiqueta - El cardosanto actua como un estimulante digestivo y puede ser util para la indigestion.

Boldo -Refierase a instrucciones de la etiqueta - El boldo se ha usado historicamente en Sudamerica para diferentes padecimientos digestivos.

Cardamomo - Refierase a instrucciones de la etiqueta - El cardamomo es una hierba que alivia los gases que puede ser util para calmar el malestar en el estomago.

Centaura - Refierase a instrucciones de la etiqueta - La centaura actua como un estimulante digestivo y puede ser util para la indigestion.

Manzanilla -Refierase a instrucciones de la etiqueta - La manzanilla es efectiva en el alivio de membranas mucosas inflamadas o irritadas en el tracto digestivo.

Chaparral - Refierase a instrucciones de la etiqueta - Las personas en el suroeste de los Estados Unidos y en el norte de Mexico han usado por mucho tiempo el te de chaparral para ayudar a calmar el malestar estomacal.

Canela -Refierase a instrucciones de la etiqueta - La canela es una hierba que alivia los gases y puede ser util para calmar el malestar en el estomago.

Clavo -Refierase a instrucciones de la etiqueta - El clavo es una hierba que alivia los gases que puede ser util para calmar el malestar en el estomago.

Cilantro -Refierase a instrucciones de la etiqueta - El cilantro es una hierba que alivia los gases que puede ser util para calmar el malestar en el estomago.

Diente de Leon -Refierase a instrucciones de la etiqueta - El diente de leon actua como un estimulante digestivo y puede ser util para la indigestion.

Una del Diablo -Refierase a instrucciones de la etiqueta - La una del diablo actua como un estimulante digestivo y puede ser util para la indigestion.

Eneldo -Refierase a instrucciones de la etiqueta - El eneldo es una hierba que alivia los gases que puede ser util para calmar el malestar en el estomago.

Enula- Refierase a instrucciones de la etiqueta - Los herboristas han empleado la enula para tratar personas con indigestion.

Dong-Quai- Refierase a instrucciones de la etiqueta - El dong-quai (angelica europea) es una hierba que alivia los gases y que puede ser util para calmar el malestar en el estomago.

Fructo-oligosacaridos - 5 gramos al dia - El suplemento de fructo-oligosacaridos puede aliviar la incomodidad abdominal, la llenura, el estrenimiento, la urgencia y la diarrea.

Genciana -Refierase a instrucciones de la etiqueta - La genciana es una hierba amarga que se piensa que estimula la digestion al incrementar la produccion de saliva y promover la produccion de acido estomacal y enzimas digestivas.

Hidrastis -Refierase a instrucciones de la etiqueta - El hidrastis es un estimulante digestivo ampliamente empleado en la medicina tradicional en Norteamerica.

Marrubio -Refierase a instrucciones de la etiqueta - El constituyente principal del marrubio aumenta el flujo de saliva y de jugos gastricos.

Melisa -Refierase a instrucciones de la etiqueta - La melisa es una hierba que alivia los gases y que se ha utilizado tradicionalmente para la indigestion.

Regaliz - Refierase a instrucciones de la etiqueta - El regaliz protege las membranas mucosa que recubren el tracto digestivo, aumentando la produccion de mucina, componente que protege en contra de los efectos adversos del acido estomacal y de varias sustancias daninas.

Malvavisco - Refierase a instrucciones de la etiqueta - El malvavisco es una hierba calmante que parece funcionar al disminuir la inflamacion y formar una barrera en contra de los irritantes tales como el acido estomacal.

Oregano -Refierase a instrucciones de la etiqueta - El oregano es una hierba que alivia los gases que puede ser util para calmar el malestar en el estomago.

Uva de Oregon - Refierase a instrucciones de la etiqueta - La uva de Oregon puede estimular la digestion y aliviar los espasmos en el tracto intestinal.

Rooibos -Refierase a instrucciones de la etiqueta - El rooibos se usa tradicionalmente como te para ayudar a la digestion.

Romero -Refierase a instrucciones de la etiqueta - El romero es una hierba que alivia los gases que puede ser util para calmar el malestar en el estomago.

Olmo Resbaladizo - Refierase a instrucciones de la etiqueta - El olmo resbaladizo tiene un efecto antiinflamatorio en el estomago y en los intestinos y su contenido de mucilago parece proteger en contra de los efectos daninos del acido en el esofago.

Tomillo -Refierase a instrucciones de la etiqueta - El tomillo es una hierba que alivia los gases que puede ser util para calmar el malestar en el estomago.

Verbena -Refierase a instrucciones de la etiqueta - La verbena es un estimulante digestivo ampliamente empleado en la medicina tradicional en Norteamerica.

Ajenjo -Refierase a instrucciones de la etiqueta - Se cree que el ajenjo estimula la digestion y alivia los espasmos en el tracto intestinal.

Milhojas -Refierase a instrucciones de la etiqueta - La milhojas es un estimulante digestivo ampliamente empleado en la medicina tradicional en Norteamerica.

La Lengua de Vaca-Refierase a instrucciones de la etiqueta - La lengua de vaca es un estimulante digestivo ampliamente empleado en la medicina tradicional en Norteamerica.

Las tres principales categorias de hierbas que se emplean para tratar la indigestion cuando no se conoce la causa del problema son: carminativas (para los gases), amargas (estimulantes digestivos) y demulcentes (calmantes).

  • Alcachofa (Cynara scolymus) (Extractos que proporcionan de 500 a 1,000 mg diarios de cinarina, el principal componente activo de la alcachofa): La alcachofa, ademas de ser una planta comestible, es una hierba amarga suave. En estudios doble ciego se ha comprobado que es benefica para las personas que padecen de indigestion. La alcachofa es particularmente util cuando el problema lo causa una falta de produccion de bilis en el higado.

  • Celidonia (Chelidonium majus) (De 1 a 2 comprimidos de extracto [estandarizado para contener 4 mg de celidonina por unidad] tres veces al dia, durante seis semanas): En un estudio doble ciego se encontro que un extracto estandarizado de celedonia podia aliviar los sintomas de la indigestion (como los colicos, la sensacion de plenitud y las nauseas) mucho mejor que el placebo.

  • Alcaravea (Carum carvi) e hinojo (Foeniculum vulgare): Puede prepararse un te moliendo de 2 a 3 cucharaditas de semillas de hinojo o alcaravea u hojas de yerbabuena, y luego hirviendolas a fuego lento en una taza de agua (tapadas) durante diez minutos. Tomense tres tazas o mas al dia, justo despues de las comidas. Estas hierbas son excelentes carminativos.

  • Jengibre (Zingiber officinale): El jengibre es una especia bien conocida por su uso tradicional como tratamiento para diversos problemas gastrointestinales que van desde la flatulencia hasta las ulceras. El jengibre tiene propiedades anti inflamatorias y reduce las nauseas. Se ha visto que el jengibre puede mejorar los movimientos espontaneos normales del intestino, lo que ayuda a la digestion.

  • Tilo (Tilia spp.): Ponga de 2 a 3 cucharaditas de flores en una taza de agua caliente y dejelas reposar 15 minutos. Beba varias tazas al dia. El tilo es un carminativo y un relajante.

  • Yerbabuena (Mentha piperita): Como te o como aceite, en capsulas con capa enterica. La yerbabuena es un carminativo.

  • Salvia (Salvia officinalis): El gobierno aleman aprueba el consumo de entre 4 y 6 gramos de hoja de salvia para la indigestion. No se recomienda para mujeres que esten amamantando.

  • Azafran de las Indias (Curcuma longa): Ya sea como especia o en capsulas. El azafran de las Indias es anti inflamatorio y carminativo.

Una dieta mas sana puede manejar mejor los sintomas de muchas enfermedades y encima aumentar la calidad de la vida en general. Con respecto a esta condicion, los cientificos han comprobado que comer mas sano puede aliviar sus sintomas.

  • Alimentos que deben evitarse o limitarse: Evite o reduzca el consumo de azucar refinada, cafeina y alcohol.

  • Evitar los alergenos alimentarios: Evitar tales alimentos podria mejorar las molestias digestivas. Sin embargo, pocos estudios publicados documentan esta relacion.

  • Grasa en la dieta: Aunque a las personas con reflujo gastroesofagico con frecuencia se les recomienda que eviten las comidas con mucha grasa, no existen pruebas concluyentes que apoyen esta recomendacion. No esta claro si la restriccion en el consumo de grasas puede reducir los sintomas de reflujo gastroesofagico.

  • Comer lentamente y masticar bien: Las personas que comen demasiado rapido o que no mastican bien su comida pueden experimentar sintomas de indigestion o acidez.

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La informacion que se presenta en Aisle 7 no pretende nada mas que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios cientificos. A pesar de basarse en la investigacion cientifica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clinica o en la observacion de su aplicacion en el uso tradicional, la informacion que se presenta en Aisle7 y que se cita en cada articulo no pretende nada mas que informarle al publico. Ademas, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripcion facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un medico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, estan disponibles medicamentos con y sin receta medica. Consultese con su medico y/o farmaceutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta informacion es valida hasta finales de junio del 2015.

 
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