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Anemia por Deficiencia de Hierro

Tambien indexado como: Anemia (Deficiencia de Hierro), Anemia Ferropenica, Bajo en Hierro, Con Deficiencia de Hierro, Deficiencia de Hierro
Anemia por Deficiencia de Hierro: Main Image

Informacion sobre esta condicion

La anemia es una reduccion en el numero de globulos rojos de la sangre, en la cantidad de hemoglobina en la sangre (la hemoglobina es el pigmento de los globulos rojos que contiene hierro y que lleva el oxigeno de los pulmones a los tejidos) y en otro indice relacionado llamado hematocrito (el volumen de los globulos rojos despues de centrifugarlos). Los tres valores se miden en una citologia hematica o hemograma completo, que tambien se conoce como CBC. La anemia por deficiencia de hierro puede distinguirse de la mayoria de las demas formas de anemia porque hace que los globulos rojos se tornen anormalmente pequenos y palidos, algo que puede observarse facilmente en una muestra de sangre bajo el microscopio.

Suplementos utiles

  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
3 stars[3 stars] Extractos de Higado
3 stars[3 stars] Hierro
3 stars[3 stars] Hierro (Depresion)
3 stars[3 stars] Hierro (Menorragia)
2 stars[2 stars] Hierro (Rendimiento Atletico)
2 stars[2 stars] Hierro (Deficit de Atencion con Hiperactividad)
2 stars[2 stars] Hierro
2 stars[2 stars] Hierro (Enfermedad Celiaca)
2 stars[2 stars] Hierro (Sindrome de Piernas Inquietas)
2 stars[2 stars] Hierro (Fuegos)
2 stars[2 stars] Taurina
1 star[1 star] Hierro (Infertilidad Femenina)
1 star[1 star] Hierro (Dermatitis Herpetiforme)
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Sintomas

Algunos sintomas comunes de la anemia incluyen fatiga, letargo, debilidad, falta de concentracion y deterioro de la funcion inmunologica. En la anemia por deficiencia de hierro, la fatiga se presenta, ademas, porque el hierro es necesario para producir las cantidades adecuadas de ATP, la fuente de energia que utiliza el cuerpo. Esta fatiga por lo general se inicia mucho antes de que la persona se vuelva anemica. Dicho de otro modo, el que no haya anemia no excluye una deficiencia de hierro en las personas cansadas. Otro sintoma de la anemia, llamado pica, es el deseo de comer cosas poco comunes, como hielo, barro, carton, pintura o almidon. En casos avanzados, la anemia puede producir mareos, dolores de cabeza, zumbido en los oidos (tinitus), irritabilidad, palidez, sensaciones desagradables en las piernas con la urgencia incontrolable de moverlas (sindrome de piernas inquietas) y falta de aliento facil.

Otras terapias

Los tratamientos que pueden adquirirse sin receta se concentran en reponer el hierro. Las formas mas comunes de hierro incluyen ferrous sulfate (Feosol , Fer-In-Sol , Slow Fe ), ferrous fumarate (Femiron , Feostat ), ferrous gluconate (Fergon ) y polysaccharide-iron complex (Niferex , Nu-Iron ).

El hierro inyectable (InFeD , DexFerrum ) esta disponible solo con receta medica, y puede administrarse a quienes no toleran las presentaciones orales.

Suplementos utiles

  • Precaucion: Las personas a quienes no se les haya diagnosticado una deficiencia de hierro no deben tomar estos suplementos, porque tomar hierro cuando no se necesita no tiene efectos beneficos y puede provocar danos. Los suplementos de hierro para adultos son la causa mas comun de intoxicacion mortal en ninos. Mantenga los suplementos que contienen hierro fuera del alcance de los ninos.

  • Hierro: Las personas a quienes no se ha diagnosticado una deficiencia de hierro no deben tomar suplementos de hierro. Tomar hierro cuando no se necesita no tiene efectos beneficos y puede provocar danos. Si un medico diagnostica una deficiencia de hierro, entonces es esencial el uso de suplementos de hierro. Ademas de tratar la causa siempre que sea posible (evitar el uso de aspirin, atender una ulcera que sangra, etc.), los suplementos de hierro son la manera principal de curar una anemia por deficiencia de hierro.

    El nivel comun para un adulto es de 100 mg diarios, aunque algunos medicos emplean cantidades mayores. Las personas con deficiencia de hierro por lo general necesitan tomar el suplemento entre seis meses y un ano, hasta que las pruebas de sangre (ferritina en suero) se encuentren dentro del rango normal. Sin embargo, los sintomas de la deficiencia de hierro deben desaparecer mucho antes.

    Aun despues de tomar el suficiente hierro para corregir la deficiencia, algunas personas con deficiencia recurrente de hierro, en particular algunas mujeres premenopausicas, tienen que seguir tomando pequenas dosis de suplemento, como los 18 mg presentes en muchos productos multivitaminicos con minerales. Un medico debe determinar si es aconsejable o no el uso continuo de un suplemento de hierro.

  • Extractos de higado: Los extractos de higado de res son una rica fuente natural de muchas vitaminas y minerales, como el hierro. Los extractos de higado proporcionan la forma de hierro que mejor se absorbe, el hierro heme, y otros nutrientes esenciales para la constitucion de la sangre, incluyendo vitamina B12 y acido folico. Los extractos de higado pueden contener entre 3 y 4 mg de hierro heme por gramo.

  • Vitamina A (10,000 UI diarias): Se ha informado que tomar vitamina A y hierro juntos ayuda a recuperarse de una deficiencia de hierro con mas efectividad que solo los suplementos de hierro.

  • Vitamina C (500 mg diarios, tomados junto con los suplementos de hierro): La vitamina C aumenta la absorcion del hierro.

Una dieta mas sana puede manejar mejor los sintomas de muchas enfermedades y encima aumentar la calidad de la vida en general. Con respecto a esta condicion, los cientificos han comprobado que comer mas sano puede aliviar sus sintomas.

  • Dieta rica en hierro: Aunque la deficiencia de hierro no suele deberse unicamente a una falta de este elemento en la dieta, con frecuencia es parte del problema, de modo que es importante asegurar un suministro adecuado. El hierro heme se encuentra en la carne, el pollo y el pescado. El hierro no heme tambien se encuentra en estos alimentos, igual que los frutos secos, la melaza, las hortalizas de hoja verde, el vino y los suplementos de hierro. Los alimentos acidos (como las salsas de tomate) cocinados en recipientes de hierro tambien pueden proporcionar una cantidad adicional de este metal, pero no es un metodo muy recomendable para recuperar las reservas de hierro.

  • Dieta vegetariana: Los vegetarianos consumen menos hierro que los no vegetarianos, y el hierro que consumen es un poco menos facil de absorber. Como resultado, los vegetarianos tienen mas probabilidades de contar con menores reservas de hierro. Los vegetarianos pueden incrementar su consumo de hierro comiendo mas alimentos que lo contengan (ver arriba) o, en algunos casos, con suplementos.

  • Reducir el consumo de cafe: El cafe interfiere con la absorcion de hierro. Sin embargo, un consumo moderado de cafe (4 tazas al dia) podria no incrementar el riesgo de anemia por deficiencia de hierro si la dieta contiene cantidades adecuadas de hierro y vitamina C.

  • Evitar el te negro: El te negro contiene taninos, potentes inhibidores de la absorcion de hierro no heme.

  • Consumir fibra por separado de los suplementos de hierro: Los alimentos ricos en fibra de salvado por lo general son muy saludables, pero pueden reducir la absorcion de hierro si se toman en la misma comida. Por lo tanto, las personas que tienen que tomar suplementos de hierro deben evitar hacerlo al mismo tiempo que consumen alimentos con alto contenido de fibra.

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La informacion que se presenta en Aisle 7 no pretende nada mas que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios cientificos. A pesar de basarse en la investigacion cientifica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clinica o en la observacion de su aplicacion en el uso tradicional, la informacion que se presenta en Aisle7 y que se cita en cada articulo no pretende nada mas que informarle al publico. Ademas, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripcion facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un medico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, estan disponibles medicamentos con y sin receta medica. Consultese con su medico y/o farmaceutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta informacion es valida hasta finales de junio del 2015.

 
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