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Intolerancia a la Lactosa

Tambien indexado como: Con Intolerancia a la Lactosa, Incapaz de Digerir la Leche, Lactosa, Leche (Intolerancia a la Lactosa), Sensibilidad a los Lacteos, Sin Lactosa
Intolerancia a la Lactosa: Main Image

Informacion sobre esta condicion

La intolerancia a la lactosa es la incapacidad de digerir la lactosa, el azucar natural que contiene la leche. La enzima lactase es necesaria para digerir la lactosa y algunos ninos y muchos adultos no producen suficiente lactase para digerir el azucar de la leche. Es un padecimiento raro en los lactantes.

Suplementos utiles

  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
3 stars[3 stars] Calcio
3 stars[3 stars] Lactasa
3 stars[3 stars] Lactasa (Sindrome del Intestino Irritable)
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Sintomas

En personas con intolerancia a la lactosa, el consumirla provoca dolores intestinales, gases y diarrea.

Otras terapias

Puede adquirirse sin receta medica lactase (Lactaid , Dairy Ease ), una enzima que descompone la lactosa y que se usa para tratar la leche o se toma durante el consumo de productos lacteos.

Una dieta sin lactosa es la manera mas efectiva de controlar los sintomas de la mala absorcion de lactosa en personas con deficiencia de lactase. Sin embargo, algunas personas intolerantes a la lactosa pueden tomar leche predigerida por la adicion de lactase. Las personas que deben evitar los productos lacteos deben tomar un suplemento de calcio.

Suplementos utiles

  • Calcio (De 600 a 1,000 mg diarios): Dado que los productos que contienen lactosa estan entre las mejores fuentes de calcio en la dieta, es importante proporcionar a las personas con este problema fuentes alternativas de calcio, ya sea en los alimentos o mediante suplementos.

  • Lactase: Pueden anadirse gotas de lactase a la leche, 24 horas antes de beberla, para reducir los niveles de lactosa. Las gotas, capsulas y comprimidos de lactase pueden tomarse tambien directamente cuando se necesiten, inmediatamente antes de una comida que incluya alimentos que contengan lactosa. El grado de intolerancia a la lactosa varia de persona a persona, de modo que la dosis de lactase que puede necesitarse para eliminar los sintomas de intolerancia puede variar mucho.

Una dieta mas sana puede manejar mejor los sintomas de muchas enfermedades y encima aumentar la calidad de la vida en general. Con respecto a esta condicion, los cientificos han comprobado que comer mas sano puede aliviar sus sintomas.

  • Productos lacteos en la dieta: Aunque los sintomas de la intolerancia los provoca la lactosa en algunos productos derivados de la leche, pocos individuos que tienen este problema necesitan evitar todo tipo de productos lacteos, dado que cada uno de ellos posee distintos niveles de lactosa, lo que afecta a la cantidad de lactase que se necesita para una digestion adecuada. La leche, el helado y el yogur contienen cantidades importantes de lactosa, aunque por razones complejas, el yogur con frecuencia no provoca los sintomas ya mencionados. Ademas, puede adquirirse leche baja en lactosa en algunos supermercados, especial para personas que no toleran bien esta sustancia.

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La informacion que se presenta en Aisle 7 no pretende nada mas que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios cientificos. A pesar de basarse en la investigacion cientifica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clinica o en la observacion de su aplicacion en el uso tradicional, la informacion que se presenta en Aisle7 y que se cita en cada articulo no pretende nada mas que informarle al publico. Ademas, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripcion facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un medico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, estan disponibles medicamentos con y sin receta medica. Consultese con su medico y/o farmaceutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta informacion es valida hasta finales de junio del 2015.

 
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