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Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
Sintomas
Los sintomas de apoplejia incluyen debilidad, adormecimiento o incapacidad para mover un brazo o una pierna, dolor de cabeza intenso o repentino, mareo intenso o perdida de la coordinacion y el equilibrio, dificultad para hablar y comprender y vision borrosa o disminuida en uno o ambos ojos. Las personas con apoplejia tambien pueden presentar convulsiones, vomito, escurrimiento de saliva y dificultad para tragar. Algunas personas experimentan episodios pasajeros de sintomas neurologicos de advertencia, llamados ataques de isquemia transitoria (AIT), antes de sufrir una apoplejia declarada. La persona que experimenta sintomas similares o que haya padecido una apoplejia o un ataque de isquemia transitoria necesita atencion medica inmediata (en sala de urgencias).
Otras terapias
La aspirin (Bayer Low Adult Strength , Ecotrin Adult
Low Strength ) puede ayudar a prevenir futuros ataques de apoplejia en los hombres.
Los anticoagulantes que requieren receta medica, como warfarin (Coumadin ),
se dan rutinariamente a personas que han padecido de apoplejia.
A las personas que han tenido una apoplejia causada por un bloqueo de los vasos sanguineos (apoplejia isquemica) se les recetan medicamentos para disolver los coagulos (tromboliticos), como recombinant tissue plasminogen activator (Alteplase ) y heparin. Los pacientes con apoplejia causada por hemorragia cerebral (apoplejia hemorragica) por lo general reciben tratamiento quirurgico para detener el sangrado y reparar los vasos sanguineos. Despues del tratamiento en la fase aguda de una apoplejia, los medicos por lo general recomiendan rehabilitacion, incluyendo terapia fisica, del lenguaje y ocupacional.
Sugerencias para una vida saludable
Tabaquismo: Fumar se asocia con un incremento importante en el riesgo de padecer apoplejias. Incluso el humo
de otros fumadores incrementa el riesgo para los no fumadores.
Ejercicio: El ejercicio reduce el riesgo de sufrir de apoplejia, segun la mayoria de los estudios, aunque no todos. Los
beneficios del ejercicio probablemente se deban a sus efectos sobre el peso corporal, la presion sanguinea
y la tolerancia a la glucosa.
Peso: En la mayoria de los estudios, la obesidad se relaciono
con un incremento en el riesgo de padecer apoplejia. La grasa abdominal excesiva parece estar mas directamente relacionada al
incremento en el riesgo de sufrir de apoplejia, en comparacion con la acumulacion de grasa en los muslos y gluteos.
Alcohol: La relacion entre un consumo moderado de bebidas alcoholicas y la apoplejia no esta clara. Tomar una o dos
copas al dia ha reducido el riesgo de sufrir de apoplejia en la mayoria de los estudios, aunque algunos
investigadores no encontraron efecto protector alguno y otros mas observaron que incluso un consumo bajo de alcohol incrementa el riesgo. En cambio, beber en abundancia y con frecuencia
ha aumentado consistentemente el riesgo de sufrir de apoplejia, dado que incrementa la presion sanguinea y causa disfuncion del musculo cardiaco, ademas de otros
efectos adversos.
Suplementos utiles
Potasio: Los investigadores han encontrado una relacion entre
las dietas bajas en potasio y un incremento en el riesgo de apoplejia. Las personas que toman suplementos de potasio parecen estar en menor
riesgo de sufrir una apoplejia que quienes no los toman. Mantener un consumo
elevado de potasio se logra consumiendo frutas y verduras.
Una dieta mas sana puede manejar mejor los sintomas de muchas enfermedades y encima aumentar la calidad de la vida en general. Con respecto a esta condicion, los cientificos han comprobado que comer mas sano puede aliviar sus sintomas.
Frutas y verduras: Las dietas altas en frutas y verduras se asocian con una reduccion en el riesgo
de sufrir una apoplejia, segun han encontrado la mayoria de los estudios. En una prueba preliminar amplia, los vegetales de hoja verde y las cruciferas,
ademas de las frutas y jugos citricos, ofrecieron la mayor proteccion. Como no se sabe con certeza
que componentes de las frutas y las verduras son responsables de los efectos protectores contra
la apoplejia, las personas que deseen reducir su riesgo de padecer este problema deben consumir mas frutas
y verduras, en lugar de tomar suplementos.
Grasas saturadas: Algunos informes recientes sugieren una relacion entre el consumo de grasa,
incluyendo la grasa saturada (sobre todo de la carne y la leche), y una disminucion en el riesgo de apoplejia. Estos hallazgos
inesperados pueden deberse a las condiciones peculiares de la dieta en el pais donde se realizo el estudio (Japon) o a fallas en el diseno del mismo.
Otras pruebas sugieren una relacion contraria: La gente que consume mas grasas saturadas esta en
mayor riesgo de padecer apoplejia.
Grasas insaturadas: Las pruebas relacionadas con el papel de las grasas no saturadas (sobre todo las
de los aceites vegetales, los alimentos cocinados y procesados con aceites vegetales, las nueces y las semillas) tampoco han arrojado resultados concluyentes. Es posible que
las grasas no saturadas tengan diversos efectos en diferentes tipos de apoplejia, o que algunas
de las grasas no saturadas difieran de otras en su influencia en el riesgo de sufrir de apoplejia. Ademas, el posible beneficio de consumir pescado, rico en
acidos grasos omega-3 sigue sin comprobarse. En algunos, aunque no en todos los
estudios, el consumo de pescado se ha relacionado con un menor riesgo de sufrir apoplejia.
Consumo de sal: Entre personas con sobrepeso, un incremento en el consumo de sal de 2.3 gramos
(1/2 cdita. aprox.) al dia se asocio con un incremento del 32% en la incidencia de apoplejia y del 89%
en la mortalidad. Reducir el consumo de sal es una manera de reducir el riesgo de sufrir de apoplejia.
Potasio: Los investigadores han encontrado una relacion entre
las dietas bajas en potasio y un incremento en el riesgo de apoplejia. Las personas que toman suplementos de potasio parecen estar en menor
riesgo de sufrir una apoplejia que quienes no los toman. Mantener un consumo
elevado de potasio se logra consumiendo frutas y verduras.
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La informacion que se presenta en Aisle 7 no pretende nada mas que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios cientificos. A pesar de basarse en la investigacion cientifica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clinica o en la observacion de su aplicacion en el uso tradicional, la informacion que se presenta en Aisle7 y que se cita en cada articulo no pretende nada mas que informarle al publico. Ademas, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripcion facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un medico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, estan disponibles medicamentos con y sin receta medica. Consultese con su medico y/o farmaceutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta informacion es valida hasta finales de junio del 2014.
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