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Deficiencia de Vitamina B12

Tambien indexado como: Anemia (Deficiencia de Vitamina B12), Anemia (Perniciosa), Anemia Perniciosa, Anemia por Deficiencia de Vitamina B12
Deficiencia de Vitamina B12: Main Image

Informacion sobre esta condicion

Un nivel anormalmente bajo de vitamina B12 (cobalamina) es un factor coadyuvante de muchos trastornos.

Precaucion: La anemia perniciosa es una enfermedad seria. Si se presenta fatiga, a menudo el primer sintoma de anemia perniciosa, se debe consultar a un profesional de la salud. Los sintomas de la anemia perniciosa pueden ser causados por otras enfermedades, ninguna de las cuales responderia a los suplementos de vitamina B12. Mas aun, si existe una verdadera deficiencia de vitamina B12, debe diagnosticarse adecuadamente la causa (sea la falta del factor intrinseco, padecimientos generales con malabsorcion, falta de acidez estomacal o una deficiencia en la dieta) mediante exploracion y analisis de sangre para poder determinar el tratamiento apropiado.

Suplementos utiles

  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
3 stars[3 stars] Vitamina B12
3 stars[3 stars] Vitamina B12 (Depresion)
3 stars[3 stars] Vitamina B12
2 stars[2 stars] Vitamina B12 (Deterioro Cognitivo Relacionado con la Edad)
2 stars[2 stars] Vitamina B12
2 stars[2 stars] Vitamina B12 (Agruras y Baja Acidez Estomacal)
2 stars[2 stars] Vitamina B12 (Anemia Drepanocitica)
1 star[1 star] Complejo Vitaminico B (Agruras y Baja Acidez Estomacal)
1 star[1 star] Vitamina B12 (Fenilcetonuria)
1 star[1 star] Vitamina B12 (Dermatitis Herpetiforme)
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Sintomas

Entre los sintomas de una deficiencia grave de vitamina B12 (sin importar la causa) podemos mencionar ardor de la lengua, fatiga, debilidad, perdida del apetito, estrenimiento y diarrea intermitentes, dolor abdominal, perdida de peso, sintomas menstruales, sintomas psicologicos y problemas del sistema nervioso, como adormecimiento y hormigueo en manos y pies. La mayor parte de los sintomas puede presentarse antes de que la deficiencia sea tan grave que conduzca a la anemia. Los profesionales de la salud cuentan con una serie de analisis de laboratorio que pueden determinar la deficiencia de vitamina B12 en etapas tempranas en las que aun no se ha presentado anemia.

Otras terapias

Los suplementos de vitamina B12 que se venden sin receta pueden ser de utilidad para algunas personas con deficiencia leve.

Las terapias con medicamentos por prescripcion incluyen la administracion de inyecciones intramusculares de vitamina B12 de por vida. Los medicamentos del tipo de la cortisona, como prednisone (Deltasone , Orasone ), pueden tambien recomendarse en algunos casos.

Sugerencias para una vida saludable

  • Alcohol: El abuso del alcohol puede provocar gastritis y danar la mucosa intestinal, lo que a su vez interfiere con la absorcion de la vitamina B12. Si la deficiencia de vitamina B12 se debe al alcoholismo, dejar de beber puede evitar que se siga viendo afectada la absorcion de la vitamina.

Suplementos utiles

  • Precaucion: Las personas con deficiencia de vitamina B12 no deben tomar grandes cantidades (mas de 800 g al dia) de acido folico sin supervision medica. Los niveles elevados de acido folico pueden enmascarar los sintomas de la deficiencia de vitamina B12, lo que puede provocar danos graves e irreversibles a los nervios.

  • Vitamina B12 (cobalamina) (inyecciones intramusculares periodicas o dosis orales desde 500 g hasta 2,000 g al dia): En una persona con anemia perniciosa (es decir, que carece de factor intrinseco), solo se absorbera aproximadamente 1% de un suplemento de vitamina B12 administrado por via oral. A pesar de este bajo nivel de absorcion, la ingestion de grandes cantidades de vitamina B12 (1,000 g al dia o mas) por lo general es suficiente para tratar la anemia perniciosa. Aunque la terapia oral ha resultado ser eficaz, los doctores a menudo eligen inyecciones intramusculares de vitamina B12, tanto en las etapas iniciales (para incrementar rapidamente las cantidades disponible de la vitamina) como para mantener los niveles (asegurarse de que se reciban las cantidades adecuadas).

Una dieta mas sana puede manejar mejor los sintomas de muchas enfermedades y encima aumentar la calidad de la vida en general. Con respecto a esta condicion, los cientificos han comprobado que comer mas sano puede aliviar sus sintomas.

  • Alimentos de origen animal: La vitamina B12 solo se encuentra en cantidades importantes en las proteinas animales, como carne, pescado, huevos y productos lacteos. Con excepcion de los vegetarianos totales, que no comen huevos ni lacteos, practicamente nadie tiene una deficiencia dietetica de vitamina B12. A lo largo de los anos, los vegetarianos totales desarrollan a menudo una deficiencia de vitamina B12. Los medicos recomiendan que agreguen algunos alimentos de origen animal a su dieta o bien suplementos de vitamina B12.

  • Tempeh, algas marinas, espirulina: El tempeh, un producto fermentado de soya, es una fuente limitada de vitamina B12. Sin embargo, su contenido de B12 es variable y no es suficiente para cubrir los requerimientos dieteticos de vitamina B12. Tambien hay cantidades pequenas e inconstantes de vitamina B12 en las algas marinas y la espirulina. Debido a esta variabilidad, la mayor parte de los medicos no recomienda las fuentes vegetales de vitamina B12 para reabastecer las reservas deficientes.

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La informacion que se presenta en Aisle 7 no pretende nada mas que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios cientificos. A pesar de basarse en la investigacion cientifica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clinica o en la observacion de su aplicacion en el uso tradicional, la informacion que se presenta en Aisle7 y que se cita en cada articulo no pretende nada mas que informarle al publico. Ademas, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripcion facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un medico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, estan disponibles medicamentos con y sin receta medica. Consultese con su medico y/o farmaceutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta informacion es valida hasta finales de junio del 2015.

 
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