5-HTP - Tome bajo supervision medica: 600 a 900 mg al dia por no mas de 12 semanas - El 5-HTP ha mostrado reducir el apetito y promover la perdida de peso.

7-KETO - 100 mg dos veces al dia - El 7-KETO ha mostrado promover la perdida de peso en personas con sobrepeso.

Aceite de Borraja - 5 gramos (proporcionando 890 mg de acido gama-linoleico al dia - En un estudio, el suplemento de aceite de borraja ayudo a reducir la cantidad de peso que

Calcio - 800 mg al dia - En un estudio con personas obesas que seguian una dieta baja en calorias, aquellos que recibieron un suplemento de calcio perdieron significativamente mas peso que aquellos a quienes se administro placebo.

Cayena - Anada de 6 a 10 gramos a cada comida - La incorporacion de pimienta de cayena en la dieta puede promover la perdida de peso al reducir el apetito y las calorias consumidas y aumentar las calorias que el cuerpo quema.

Chitosan -Refierase a instrucciones de la etiqueta - El chitosan es una sustancia del tipo de la fibra que puede ayudar a reducir la absorcion de grasa. Un estudio encontro que es una ayuda efectiva para perder peso.

Conjugated Linoleic Acid -3.2 a 4.2 gramos al dia - Aunque la evidencia es conflictiva, algunos estudios han mostrado que la CLA es efectiva para ayudar a las personas a perder grasa corporal.

Fibra (Todas las Formas) - 5 a 7 gramos al dia - Varios estudios han mostrado que el suplemento de fibra de diferentes fuentes acelero la perdida de peso en personas que seguian una dieta baja en calorias.

Glucomanano - Adultos: 3 a 4 gramos al dia; adolescentes: 2 a 3 gramos al dia - El suplemento de glucomannan, agente volumetrico, ha promovido la perdida de peso en adultos con sobrepeso

Te Verde - Un extracto que suministre 270 mg de EGCG y 150 mg de cafeina por dia - El extracto de te verde rico en polifenoles puede apoyar un programa de perdida de peso al aumentar el gasto de energia o al inhibir la digestion de las grasas.

HMB - 3 gramos por dia o 17 mg por libra de peso corporal al dia - El HMB puede mejorar el crecimiento muscular y la composicion general del cuerpo cuando se combina con un programa de ejercicios en personas que no son atletas altamente entrenados

Hoodia - Refierase a instrucciones de la etiqueta - Un estudio encontro que la hoodia es efectiva para disminuir el apetito

Yohimbina -Tome bajo supervision medica: suficiente para suministrar 5 mg de yohimbina cuatro veces al dia - La yohimbina, quimico encontrado en la corteza de yohimba, puede ayudar a perder peso elevando la tasa metabolica, reduciendo el apetito y aumentando la quema de calorias.

Inhibidores de la Amilasa -Refierase a instrucciones de la etiqueta - Los inhibidores de la amilasa contienen sustancias que previenen que el cuerpo absorba los carbohidratos de la dieta y pueden ayudar en la perdida de peso.

Naranja Amarga - Refierase a instrucciones de la etiqueta - La naranja amarga contiene sinefrina, que pudiere promover la perdida de peso.

Alga Azul-Verdosa -Refierase a instrucciones de la etiqueta - El alga azul-verdosa, o espirulina, es una rica fuente de proteinas, vitaminas, minerales y acidos grasos esenciales. Se han promovido como ayuda para la perdida de peso, pero esta afirmacion no ha sido probada por la investigacion.

Cromo -Refierase a instrucciones de la etiqueta - Una revision de varios estudios concluyo que un suplemento de picolinato de cromo puede tener efectos beneficos sobre la perdida de peso.

Coleo -Refierase a instrucciones de la etiqueta - Los profesionales de la salud de la medicina herbal han recomendado el coleo para la perdida de peso.

DHEA - Refierase a instrucciones de la etiqueta - La DHEA ha mostrado que ayuda a disminuir la grasa corporal en hombres.

Fuxozantina - Refierase a instrucciones de la etiqueta - Estudios animales sugieren que la fucoxantina, antioxidante encontrado naturalmente en varios tipos de algas marinas podria prevenir el crecimiento de tejido graso y reducir la grasa abdominal.

Goma Guar -Refierase a instrucciones de la etiqueta - La goma guar, otro tipo de suplemento de fibra, no ha sido efectiva en estudios controlados para la perdida de peso ni para el mantenimiento del peso.

Guarana - Refierase a instrucciones de la etiqueta - El guarana contiene cafeina y los alcaloides cercanos teobromina y teofilina, componentes que pueden disminuir el apetito y aumentar la perdida de peso.

Gugul -Refierase a instrucciones de la etiqueta - En conjunto con el ejercicio, una combinacion de gugul, sales de fosfato, dihidroxicetrato y tirosina mostro en un estudio que mejora el humor y la perdida de peso en adultos con sobrepeso.

HCA - Refierase a instrucciones de la etiqueta - El HCA puede ayudar en la perdida de peso mediante la supresion del apetito y la reduccion de la conversion de carbohidratos en grasa almacenada

L-Carnitina -Refierase a instrucciones de la etiqueta - Se piensa que el aminoacido L-carnitina es potencialmente util para la perdida de peso debido a su papel en el metabolismo de las grasas.

L-Triptofan -Refierase a instrucciones de la etiqueta - La investigacion animal y los informes humanos preliminares sugieren que los precursores de la serotonina, tales como la L-triptofan pueden ayudar a controlar el apetito y promover la perdida de peso.

Relora -Refierase a instrucciones de la etiqueta - Los fabricantes de la relora afirman que el extracto ayuda a balancear hormonas tales como el cortisol, que esta asociado con el aumento de peso.

Sesamin -Refierase a instrucciones de la etiqueta - El sesamin es una sustancia presente en el aceite de sesamo del cual los fabricantes afirman que puede mejorar la quema de grasas, aumentando la actividad de varias enzimas hepaticas que degradan los acidos grasos.

Soya -Refierase a instrucciones de la etiqueta - La soya parece tener varios efectos sobre el cuerpo que podrian ayudar con la perdida de peso.

Proteina del Suero -Refierase a instrucciones de la etiqueta - La proteina del suero de la leche puede ayudar con la perdida de peso debido a su efecto supresor del apetito.