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Betaina (Trimetilglicina)

Tambien indexado como: Betaina, TMG (Trimetilglicina), Trimetilglicina
Betaina (Trimetilglicina): Main Image

La betaina (trimetilglicina) funciona conjuntamente con la colina, el acido folico, la vitamina B12 y una forma del aminoacido metionina, la S-adenosilmetionina (SAMe). Todos estos compuestos actuan como "donantes de grupos metilo", transportando y donando moleculas de metilo que facilitan los procesos quimicos necesarios. La donacion de grupos metilo de la betaina es muy importante para un funcionamiento hepatico correcto, la replicacion celular y las reacciones de desintoxicacion. La betaina tambien participa en la sintesis de carnitina y protege a los rinones de ciertos danos. La betaina esta estrechamente relacionada con la colina. La diferencia es que la colina (tetrametilglicina) tiene cuatro grupos metilos unidos. Cuando la colina dona uno de estos grupos a otra molecula, se convierte en betaina (trimetilglicina). Si la betaina dona uno de sus grupos etilo, se transforma en dimetilglicina.

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los sintomas de las siguientes condiciones:

2 stars[2 stars] Niveles Elevados de Homocisteina
1 star[1 star] Aterosclerosis
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Como usarlo

  • En personas con higado graso inducido por el alcohol, el nivel recomendado de citrato o aspartato de betaina suplementario es de 1,000 a 2,000 mg tres veces al dia. Con frecuencia se usan cantidades menores como apoyo nutricional para la salud hepatica en general, aunque este uso de la betaina no se ha investigado clinicamente.

Donde encontrarlo

Los alimentos que contienen betaina son el pescado, el betabel y las legumbres. La betaina se encuentra generalmente en forma de clorhidrato de betaina (betaina HCl), pero esta forma se usa principalmente como fuente de acido clorhidrico en personas con hipoclorhidria (baja acidez estomacal). Las formas que se usan especificamente como fuentes de betaina son el citrato y el aspartato de betaina. Estas formas se han usado tambien para mejorar la funcion hepatica.

Efectos secundarios

  • No se han observado efectos secundarios con las dosis de betaina recomendadas.

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La informacion que se presenta en Aisle 7 no pretende nada mas que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios cientificos. A pesar de basarse en la investigacion cientifica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clinica o en la observacion de su aplicacion en el uso tradicional, la informacion que se presenta en Aisle7 y que se cita en cada articulo no pretende nada mas que informarle al publico. Ademas, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripcion facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un medico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, estan disponibles medicamentos con y sin receta medica. Consultese con su medico y/o farmaceutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta informacion es valida hasta finales de junio del 2015.

 
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