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Mora

Tambien indexado como: Zarza, Zarzamora
Mora: Main Image
Nombre cientifico:
Rubus fructicosus

Elementos integrales y areas de cultivacion

Las moras crecen en las zonas humedas de Estados Unidos y Europa. Hay varias especies de mora: Rubus fructicosus es la especie europea mas comun y Rubus canadensis es la mas conocida en Norteamerica. Las hojas son lo que mas se usa en preparaciones medicinales, pero en ocasiones se usa tambien la raiz.

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los sintomas de las siguientes condiciones:

1 star[1 star] Diarrea
1 star[1 star] Resfriado Comun/Irritacion de Garganta
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Como funciona

La presencia de grandes cantidades de taninos es lo que da a las hojas y raices de la mora sus propiedades astringentes y un leve efecto desinflamatorio.

Como usarlo

  • La monografia de la Comision E alemana recomienda tomar 4.5 gramos de hojas de mora al dia.

  • El te de mora se prepara agregando 1.5 gramos de hojas o raiz molida a 250 ml (1 taza) de agua hirviendo y dejandola durante 10 a 15 minutos hasta que suelte. Se pueden beber hasta 3 tazas al dia.

  • Tambien se pueden tomar de 3 a 4 ml (1/2 a 3/4 de cucharadita) de tintura tres veces al dia.

Efectos secundarios

  • En las personas con estomagos mas sensibles, los taninos pueden causar nauseas e incluso vomitos. Las personas con problemas gastrointestinales cronicos tienen un alto riesgo de presentar este tipo de reacciones. Tomar las preparaciones de hojas o raices de moras con las comidas puede reducir el riesgo de problemas gastrointestinales en algunas personas.

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La informacion que se presenta en Aisle 7 no pretende nada mas que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios cientificos. A pesar de basarse en la investigacion cientifica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clinica o en la observacion de su aplicacion en el uso tradicional, la informacion que se presenta en Aisle7 y que se cita en cada articulo no pretende nada mas que informarle al publico. Ademas, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripcion facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un medico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, estan disponibles medicamentos con y sin receta medica. Consultese con su medico y/o farmaceutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta informacion es valida hasta finales de junio del 2015.

 
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