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Aminoacidos de Cadena Ramificada

Tambien indexado como: AACR, Aminoacidos de Cadena Ramificada (AACR), Isoleucina, Leucina, Valina
Aminoacidos de Cadena Ramificada: Main Image

Los aminoacidos de cadena ramificada (AACR) son la leucina, la isoleucina y la valina. Los AACR se consideran aminoacidos esenciales porque el hombre no puede sobrevivir a menos que estos aminoacidos esten presentes en su dieta.

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los sintomas de las siguientes condiciones:

2 stars[2 stars] Cirrosis Hepatica
2 stars[2 stars] Fenilcetonuria
1 star[1 star] Discinesia Tardia
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Como usarlo

  • La mayoria de las dietas proporcionan una cantidad adecuada de AACR para la mayoria de la gente, unos 25-65 mg por libra (55-143 mg por kilo) de peso corporal.

  • Los atletas sometidos a un entrenamiento intenso suelen tomar 5 gramos de leucina, 4 gramos de valina y 2 gramos de isoleucina al dia para evitar la perdida muscular y facilitar el aumento de masa muscular, aunque la mayoria de los estudios no respaldan este uso de los AACR.

Donde encontrarlo

Los productos lacteos y las carnes rojas contienen la mayor cantidad de AACR, aunque estos aminoacidos estan presentes en todos los alimentos que contienen proteinas. Los suplementos de proteinas del suero y de huevo son otras fuentes de AACR. Los suplementos de AACR proporcionan los aminoacidos leucina, isoleucina y valina.

Efectos secundarios

  • No se han descrito efectos adversos con el uso de AACR.

  • Si el consumo de AACR es elevado, el organismo simplemente los convierte en otros aminoacidos, los usa para obtener energia o los convierte en grasa y los almacena como reservas. No obstante, las personas con enfermedad renal o hepatica no deben consumir grandes cantidades de aminoacidos sin consultar antes a un medico.

  • Mientras no se lleven a cabo mas estudios, las personas con ELA no deben tomar suplementos de AACR.

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La informacion que se presenta en Aisle 7 no pretende nada mas que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios cientificos. A pesar de basarse en la investigacion cientifica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clinica o en la observacion de su aplicacion en el uso tradicional, la informacion que se presenta en Aisle7 y que se cita en cada articulo no pretende nada mas que informarle al publico. Ademas, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripcion facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un medico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, estan disponibles medicamentos con y sin receta medica. Consultese con su medico y/o farmaceutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta informacion es valida hasta finales de junio del 2015.

 
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