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Hinojo

Hinojo: Main Image
Nombre cientifico:
Foeniculum vulgare

Elementos integrales y areas de cultivacion

La planta del hinojo procede originalmente de Europa, donde aun se cultiva. El hinojo se cultiva tambien en muchas zonas de Norteamerica, Asia y Egipto. Las semillas de hinojo se usan con fines medicinales.

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los sintomas de las siguientes condiciones:

2 stars[2 stars] Agruras y Baja Acidez Estomacal
2 stars[2 stars] Colico del Lactante
2 stars[2 stars] Colico del Lactante (Manzanilla, Citronela, Regaliz Verbena)
2 stars[2 stars] Sindrome del Intestino Irritable (Yerbabuena Ajenjo)
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Como funciona

Los principales componentes activos, como el terpenoide anetol, se encuentran en el aceite volatil. El anetol y otros terpenoides inhiben los espasmos del musculo liso, como los del tracto intestinal, y se piensa que a esto se debe el uso del hinojo como carminativo (para aliviar los gases y los retortijones en el tracto gastrointestinal). Los compuestos relacionados con el anetol pueden tener efectos estrogenicos leves, aunque esto no se ha demostrado en humanos.

Se piensa que el hinojo tiene propiedades diureticas (aumento de la produccion de orina), colereticas (aumento de la produccion de bilis), analgesicas, antipireticas y antimicrobianas. El hinojo era antiguamente un farmaco oficial en Estados Unidos y se usaba para la digestion y posiblemente para estimular el flujo de leche en las mujeres.

Como usarlo

  • La monografia de la Comision E alemana recomienda tomar 5 a 7 gramos (1 a 1 1/2 cucharadita) de semillas al dia.

  • Para preparar un te, se hierven de 2 a 3 gramos (1/2 cucharadita) de semillas aplastadas por cada 250 ml (1 taza) de agua durante 10 a 15 minutos, manteniendo el pocillo tapado durante el proceso. Se deja enfriar, se cuela y se beben tres tazas al dia.

  • En tintura, se pueden tomar 5 a 10 ml tres veces al dia entre las comidas.

Efectos secundarios

  • No se han descrito efectos adversos importantes. Sin embargo, en casos raros, el hinojo puede causar reacciones alergicas en la piel y las vias respiratorias.

  • Las personas con cancer dependiente de estrogenos (como algunas pacientes con cancer mamario) no deben tomar hinojo en grandes cantidades mientras no se aclare la importancia de su actividad estrogenica.

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