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Acido Folico

Tambien indexado como: Folato, Metilfolato, Vitamina B8
Acido Folico: Main Image

El acido folico es una vitamina B necesaria para la replicacion y el crecimiento celular. El acido folico ayuda a formar los componentes del ADN, la molecula que contiene la informacion genetica, y los componentes del ARN, necesario para la sintesis de proteinas en todas las celulas. Por lo tanto, los tejidos que crecen rapidamente, como los de un feto, y las celulas con un alto indice de regeneracion, como los globulos rojos y las celulas del sistema inmunologico tienen una gran necesidad de acido folico. La deficiencia de acido folico produce un tipo de anemia que responde rapidamente al tratamiento con acido folico.

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los sintomas de las siguientes condiciones:

3 stars[3 stars] Asistencia Durante el Embarazo y el Posparto
3 stars[3 stars] Gingivitis
3 stars[3 stars] Niveles Elevados de Homocisteina (Vitamina B6 Vitamina B12)
3 stars[3 stars] Papanicolau Anormal
3 stars[3 stars] Prevencion de Defectos Congenitos
2 stars[2 stars] Ataque Cardiaco
2 stars[2 stars] Aterosclerosis
2 stars[2 stars] Cancer Mamario
2 stars[2 stars] Claudicacion Intermitente (Aceites de Pescado y de Higado de Bacalao, Vitamina B6 Vitamina E)
2 stars[2 stars] Colitis Ulcerosa
2 stars[2 stars] Degeneracion Macular (Vitamina B6 Vitamina B12)
2 stars[2 stars] Deterioro Cognitivo Relacionado con la Edad (Vitamina B12)
2 stars[2 stars] Deterioro Cognitivo Relacionado con la Edad
2 stars[2 stars] Deterioro Cognitivo Relacionado con la Edad (Vitamina B6 Vitamina B12)
2 stars[2 stars] Enfermedad Celiaca (Vitamina B6 Vitamina B12)
2 stars[2 stars] Enfermedad Celiaca
2 stars[2 stars] Jaquecas
2 stars[2 stars] Preeclampsia
2 stars[2 stars] Vitiligo
1 star[1 star] Asistencia para Enfermos con VIH y SIDA
1 star[1 star] Cancer de Colon
1 star[1 star] Cancer de Pulmon
1 star[1 star] Depresion
1 star[1 star] Dermatitis Herpetiforme
1 star[1 star] Dermatitis Seborreica
1 star[1 star] Diarrea
1 star[1 star] Enfermedad Bipolar
1 star[1 star] Enfermedad de Alzheimer
1 star[1 star] Enfermedad de Crohn
1 star[1 star] Enfermedad Vascular Periferica
1 star[1 star] Epilepsia
1 star[1 star] Esquizofrenia
1 star[1 star] Gingivitis
1 star[1 star] Gingivitis
1 star[1 star] Psoriasis
1 star[1 star] Sindrome de Piernas Inquietas
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Como usarlo

  • La mayoria de los medicos recomiendan a todas las mujeres embarazadas o que intentan embarazarse tomar 400 g al dia para reducir el riesgo de defectos congenitos. Algunos medicos extienden tambien esta recomendacion a otras personas, en un intento por reducir el riesgo de enfermedad cardiaca reduciendo los niveles de homocisteina.

  • Las personas que consumen cereales con frecuencia pueden reducir la cantidad que toman como suplemento en aproximadamente 100 g al dia, debido a la recomendacion de la FDA de anadir acido folico a un gran numero de productos hechos con cereales.

Donde encontrarlo

Los frijoles, las hortalizas de hoja, los citricos, el betabel, el germen de trigo y la carne son buenas fuentes de acido folico.

Cual es la mejor forma

  • La disponibilidad para el organismo del acido folico que se encuentra naturalmente en los alimentos es mucho menor que la del acido folico sintetico presente en los suplementos o que se anade a los cereales en Estados Unidos.

Efectos secundarios

  • En general, el acido folico no se asocia con efectos secundarios. Sin embargo, los suplementos de acido folico pueden interferir con el diagnostico de laboratorio de una deficiencia de vitamina B12 y permitir que esta evolucione sin ser detectada hasta el punto de producir danos irreversibles en los nervios. Aunque la deficiencia de vitamina B12 es poco comun, nadie deberia tomar 1.000 g o mas de acido folico sin consultar antes a un medico.

  • El organismo necesita acido folico para utilizar la vitamina B12.

  • Las enzimas proteoliticas y los antiacidos inhiben la absorcion de acido folico. Las personas que usen cualquiera de estos productos deben tomar un suplemento de acido folico.

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La informacion que se presenta en Aisle 7 no pretende nada mas que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios cientificos. A pesar de basarse en la investigacion cientifica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clinica o en la observacion de su aplicacion en el uso tradicional, la informacion que se presenta en Aisle7 y que se cita en cada articulo no pretende nada mas que informarle al publico. Ademas, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripcion facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un medico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, estan disponibles medicamentos con y sin receta medica. Consultese con su medico y/o farmaceutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta informacion es valida hasta finales de junio del 2015.

 
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