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Jengibre

Jengibre: Main Image
Nombre cientifico:
Zingiber officinale

Elementos integrales y areas de cultivacion

El jengibre es una planta perenne que se cultiva en la India, China, Mexico y varios paises mas. El rizoma (tallo subterraneo) se utiliza como especie y en herbolaria.

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los sintomas de las siguientes condiciones:

3 stars[3 stars] Artrosis
3 stars[3 stars] Mareo Provocado por Movimiento
3 stars[3 stars] Nauseas Matutinas
2 stars[2 stars] Agruras y Baja Acidez Estomacal
2 stars[2 stars] Cirrosis Hepatica (Ginseng Asiatico, Bupleurum, Escutelaria Asiatica Regaliz)
2 stars[2 stars] Dismenorrea
2 stars[2 stars] Epilepsia (Ginseng Asiatico, Bupleurum, Escutelaria Asiatica Regaliz)
2 stars[2 stars] Hepatitis (Ginseng Asiatico, Bupleurum, Escutelaria Asiatica Regaliz)
2 stars[2 stars] Jaquecas
2 stars[2 stars] Vertigo
1 star[1 star] Artritis Reumatoide
1 star[1 star] Asistencia para Enfermos con VIH y SIDA (Ginseng Asiatico, Bupleurum, Escutelaria Asiatica Regaliz)
1 star[1 star] Aterosclerosis
1 star[1 star] Dolor Lumbar
1 star[1 star] Fiebre de Heno (Regaliz Chizandra)
1 star[1 star] Sindrome del Intestino Irritable (Bupleurum, Chizandra Ajenjo)
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Como funciona

El rizoma seco del jengibre contiene aproximadamente 1 a 4% de aceites volatiles. Estos son los componentes medicamente activos del jengibre, responsables de su olor y su sabor caracteristicos. Los componentes aromaticos son el zingibereno y el bisaboleno, y los componentes picantes se conocen como gingeroles y shogaoles. Se considera que los componentes picantes son los que alivian las nauseas y los vomitos.

El jengibre es un tonico clasico para el aparato digestivo, estimula la digestion y tonifica los musculos intestinales. El jengibre puede proteger al estomago de los efectos daninos del alcohol y de los anti inflamatorios no esteroides (como el ibuprofen), y tambien puede ayudar a prevenir las ulceras.

El jengibre tambien ayuda a la funcion cardiovascular. Al igual que el ajo, el jengibre reduce la capacidad de adhesion de las plaquetas y la formacion de agregados plaquetarios; sin embargo, esto no se ha confirmado en todos los estudios en humanos.

Como usarlo

  • Para prevenir o tratar el mareo producido por el movimiento, se pueden tomar 500 mg de jengibre seco molido media hora a una hora antes de viajar y, despues, 500 mg cada dos a cuatro horas, si es necesario.

  • Los ninos menores de seis anos deben usar la mitad de la dosis del adulto.

  • Para tratar las nauseas asociadas con el embarazo, se puede tomar hasta 1 gramo diario, pero solo debe usarse para el alivio sintomatico de las nauseas y no de manera continua.

  • El jengibre tambien puede usarse para tratar las nauseas asociadas con la anestesia o la quimioterapia, pero solo bajo la supervision de un medico.

  • Algunos expertos en herbolaria recomiendan tomar 1.5 a 3 ml de tintura de jengibre tres veces al dia.

Efectos secundarios

  • Los efectos secundarios del jengibre son raros cuando se usa siguiendo las indicaciones. No obstante, algunas personas pueden ser mas sensibles a su sabor o experimentar acidez.

  • Las personas con antecedentes de calculos biliares deben consultar a un medico antes de usar jengibre.

  • El uso del jengibre para el alivio sintomatico de las nauseas y los vomitos no parece tener ningun problema de seguridad. Sin embargo, no se recomienda su uso continuo durante el embarazo.

  • Se debe informar al medico antes de una cirugia si se esta tomando jengibre.

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La informacion que se presenta en Aisle 7 no pretende nada mas que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios cientificos. A pesar de basarse en la investigacion cientifica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clinica o en la observacion de su aplicacion en el uso tradicional, la informacion que se presenta en Aisle7 y que se cita en cada articulo no pretende nada mas que informarle al publico. Ademas, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripcion facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un medico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, estan disponibles medicamentos con y sin receta medica. Consultese con su medico y/o farmaceutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta informacion es valida hasta finales de junio del 2015.

 
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