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Glucomanano

Glucomanano: Main Image
Nombre cientifico:
Amorphophallus konjac

El glucomanano es una fibra alimentaria soluble en agua, que se obtiene a partir de la raiz de Amorphophallus konjac. Al igual que otras formas de fibra alimentaria, el glucomanano se considera un "laxante formador de masa". El glucomanano favorece la formacion de deposiciones mas voluminosas, que pasan mas facilmente por el colon y necesitan menos presion y, por lo tanto, menor esfuerzo, para expulsarse.

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los sintomas de las siguientes condiciones:

3 stars[3 stars] Colesterol Elevado
3 stars[3 stars] Diabetes Tipo 2
3 stars[3 stars] Estrenimiento
3 stars[3 stars] Sindrome de Resistencia a la Insulina
2 stars[2 stars] Perdida de Peso y Obesidad
1 star[1 star] Diabetes Tipo 1
1 star[1 star] Enfermedad Diverticular
1 star[1 star] Hipoglicemia
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Como usarlo

  • La cantidad de glucomanano que se ha demostrado que es efectiva como laxante es de 3-4 gramos al dia. La cantidad adecuada para reducir el colesterol en sangre es de 4-13 gramos al dia. Para controlar los niveles de azucar en sangre, se ha usado con exito una dosis de 500-700 mg de glucomanano por cada 100 calorias consumidas en la dieta, en un estudio controlado. Para perder peso, se han usado 1-3 gramos antes de cada comida. Cuando se usa glucomanano junto con otros suplementos de fibra alimentaria, es mejor empezar con cantidades pequenas e irlas aumentando gradualmente. Se recomienda beber al menos 8 onzas de agua (un vaso) cada vez que se tome un laxante formador de masa, como el glucomanano.

Donde encontrarlo

El glucomanano es la fibra purificada de la raiz de konjac, y esta disponible como polvo a granel o en capsulas de gelatina dura. No esta claro si los alimentos contienen cantidades importantes de glucomanano.

Efectos secundarios

  • Las personas con trastornos esofagicos (el esofago es el conducto que va de la boca al estomago) no deben tomar suplementos de fibra en pastillas, ya que se pueden expandir en el esofago y provocar una obstruccion. Informes preliminares de estudios en animales y en el hombre indican que algunas personas podrian ser sensibles al polvo de glucomanano inhalado.

  • Como las bacterias intestinales fermentan las fibras solubles en agua, se puede producir una gran cantidad de gases intestinales en personas que no estan acostumbradas a tomar una dieta rica en fibras, lo que puede producir flatulencia y molestias intestinales.

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La informacion que se presenta en Aisle 7 no pretende nada mas que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios cientificos. A pesar de basarse en la investigacion cientifica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clinica o en la observacion de su aplicacion en el uso tradicional, la informacion que se presenta en Aisle7 y que se cita en cada articulo no pretende nada mas que informarle al publico. Ademas, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripcion facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un medico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, estan disponibles medicamentos con y sin receta medica. Consultese con su medico y/o farmaceutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta informacion es valida hasta finales de junio del 2015.

 
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