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Te Verde

Tambien indexado como: EGCG, Verde
Te Verde: Main Image
Nombre cientifico:
Camellia sinensis

Elementos integrales y areas de cultivacion

Todos los tes (verde, negro y oolong) se obtienen de la misma planta: Camellia sinensis. La diferencia esta en la forma de preparar las hojas. El te verde, a diferencia del negro y del oolong, no se fermenta, por lo que los componentes activos permanecen inalterados. Las hojas de la planta del te se usan como bebida social y medicinal.

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los sintomas de las siguientes condiciones:

2 stars[2 stars] Cancer de Colon
2 stars[2 stars] Cancer de Prostata
2 stars[2 stars] Colesterol Elevado
2 stars[2 stars] Colesterol Elevado
2 stars[2 stars] Diabetes Tipo 2
2 stars[2 stars] Influenza
2 stars[2 stars] Leucoplasia
2 stars[2 stars] Papanicolau Anormal
2 stars[2 stars] Perdida de Peso y Obesidad
1 star[1 star] Cancer de Pulmon
1 star[1 star] Enfermedad de Crohn
1 star[1 star] Funcion Inmunologica
1 star[1 star] Infeccion
1 star[1 star] Trigliceridos Elevados
1 star[1 star] Urticaria
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Como funciona

El te verde contiene polifenoles, aceites volatiles, vitaminas, minerales y cafeina. Los principales componentes activos son los polifenoles, en particular el complejo de catequinas llamado epigalocatequina galato (EGCG). Se piensa que estos polifenoles son los responsables de la mayoria de los efectos del te verde para ayudar a una buena salud, aunque los taninos del te tambien pueden tener propiedades medicinales.

Como usarlo

  • Muchos de los estudios que documentan los beneficios del te verde para la salud se basan en la cantidad de te verde que se bebe normalmente en los paises asiaticos: unas tres tazas al dia (lo que proporciona 240 a 320 mg de polifenoles). Sin embargo, otros estudios sugieren que se necesitan hasta 10 tazas al dia para obtener beneficios perceptibles (por ejemplo, prevencion del cancer) con el te verde.

  • Para preparar el te, se combina 1 cucharadita (5 gramos) de hojas de te verde con una taza (250 ml) de agua hirviendo y se deja reposar durante tres minutos.

  • Existen extractos estandarizados que contienen hasta un 97% de polifenoles en total. Un comprimido o capsula con 300 a 350 mg de extracto de te verde puede proporcionar la misma cantidad de polifenoles que tres tazas de te verde. Muchos de estos productos estandarizados estan descafeinados.

Efectos secundarios

  • El te verde generalmente no produce efectos adversos; los efectos adversos mas frecuentes en personas que consumen grandes cantidades (varias tazas al dia) de te verde son insomnio, ansiedad y otros sintomas causados por el contenido de cafeina de la hierba. Se recomienda usar el te descafeinado para reducir los efectos secundarios asociados con la cafeina, como la ansiedad y el insomnio.

  • Aunque el te verde contiene aproximadamente la mitad de cafeina que el cafe, las personas con hipertension deben usarlo con precaucion.

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La informacion que se presenta en Aisle 7 no pretende nada mas que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios cientificos. A pesar de basarse en la investigacion cientifica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clinica o en la observacion de su aplicacion en el uso tradicional, la informacion que se presenta en Aisle7 y que se cita en cada articulo no pretende nada mas que informarle al publico. Ademas, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripcion facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un medico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, estan disponibles medicamentos con y sin receta medica. Consultese con su medico y/o farmaceutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta informacion es valida hasta finales de junio del 2015.

 
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