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Guarana

Guarana: Main Image
Nombre cientifico:
Paullinia cupana

Elementos integrales y areas de cultivacion

El guarana es una vina perenne endemica de la cuenca amazonica. La mayor parte del guarana crece en una pequena zona del norte de Brasil. La goma o pasta de guarana se obtiene de las semillas y se usa en preparaciones de herbolaria.

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los sintomas de las siguientes condiciones:

1 star[1 star] Perdida de Peso y Obesidad
1 star[1 star] Rendimiento Atletico
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Como funciona

La cafeina y los alcaloides estrechamente relacionados teobromina y teofilina constituyen los principales agentes activos del guarana. Los efectos de la cafeina son bien conocidos, e incluyen la estimulacion del sistema nervioso central, el aumento de la tasa metabolica y un leve efecto diuretico. En un estudio a largo plazo no se observaron efectos significativos sobre el pensamiento o la funcion mental en las personas que tomaban guarana. El guarana tambien contiene taninos, que tienen propiedades astringentes y pueden prevenir la diarrea.

Como usarlo

  • Se puede beber una taza de guarana, que se prepara agregando 1 a 2 gramos de semillas molidas o resina a 250 ml (1 taza) de agua e hirviendo durante diez minutos, tres veces al dia. Cada taza puede proporcionar hasta 50 mg de cafeina.

Efectos secundarios

  • Como ocurre con todos los productos que contienen cafeina, el guarana puede producir insomnio, temblor, ansiedad, palpitaciones, mayor frecuencia urinaria, e hiperactividad.

  • Se debe evitar el uso de guarana durante el embarazo y la lactancia.

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La informacion que se presenta en Aisle 7 no pretende nada mas que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios cientificos. A pesar de basarse en la investigacion cientifica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clinica o en la observacion de su aplicacion en el uso tradicional, la informacion que se presenta en Aisle7 y que se cita en cada articulo no pretende nada mas que informarle al publico. Ademas, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripcion facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un medico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, estan disponibles medicamentos con y sin receta medica. Consultese con su medico y/o farmaceutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta informacion es valida hasta finales de junio del 2015.

 
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