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Molibdeno

Molibdeno: Main Image

El molibdeno es un oligoelemento esencial, necesario para el funcionamiento correcto de ciertos procesos dependientes de enzimas, como el metabolismo del hierro.

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los sintomas de las siguientes condiciones:

1 star[1 star] Asma
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Como usarlo

  • No se ha establecido una ingesta diaria recomendada para el molibdeno. La dosis considerada segura y adecuada por el Food and Nutrition Board es de 75-250 g al dia para un adulto. Una dieta tipica en EE.UU. contiene aproximadamente 200 a 500 g al dia, y en estudios a corto plazo se han usado cantidades de 500 g al dia como suplemento.

Donde encontrarlo

La cantidad de molibdeno en los alimentos de origen vegetal varia notablemente y depende del contenido de minerales del suelo. Las mejores fuentes de este mineral son los frijoles, las hortalizas de hojas verde oscuro y los cereales. Las aguas duras tambien aportan molibdeno a la dieta. El molibdeno tambien esta disponible como suplemento.

Efectos secundarios

  • El molibdeno se necesita para la conversion de las purinas en acido urico y un consumo excesivo podria, en casos raros, aumentar los niveles de acido urico y producir gota.

  • En un solo estudio de caso en Croacia, se describio que el molibdeno habia causado psicosis a un paciente que tomo 300 a 800 g al dia durante 18 dias. Este informe no ha sido corroborado por ningun otro estudio en animales ni en el hombre.

  • El molibdeno interfiere con la absorcion del cobre; el uso prolongado de molibdeno podria, en teoria, producir una deficiencia de cobre.

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La informacion que se presenta en Aisle 7 no pretende nada mas que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios cientificos. A pesar de basarse en la investigacion cientifica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clinica o en la observacion de su aplicacion en el uso tradicional, la informacion que se presenta en Aisle7 y que se cita en cada articulo no pretende nada mas que informarle al publico. Ademas, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripcion facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un medico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, estan disponibles medicamentos con y sin receta medica. Consultese con su medico y/o farmaceutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta informacion es valida hasta finales de junio del 2015.

 
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