Yerbabuena
Tambien indexado como:
Aceite de Menta
Nombre cientifico:
Mentha piperita
Elementos integrales y areas de cultivacion
La yerbabuena es un hibrido de la menta de agua y la menta comun, y se cultivo por primera vez cerca de Londres, en 1750. En la actualidad, se cultiva en muchas regiones, especialmente en EE.UU. y Europa. Las dos formas cultivadas mas comunes son la menta negra, que tiene hojas y tallos color violeta y un contenido de aceite relativamente alto, y la menta blanca, que tiene hojas totalmente verdes y un sabor mas suave. Las hojas tienen un uso medicinal.
Este suplemento se ha utilizado para aliviar los sintomas de las siguientes condiciones:
- Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
- Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
- Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
Como funciona
Las hojas de yerbabuena producen aproximadamente 0.1-1.0% de aceite volatil, compuesto
principalmente por mentol (29-48%) y mentona (20-31%). El aceite de yerbabuena esta clasificado como carminativo
(impide y alivia los gases intestinales). El aceite o el te de yerbabuena se usan con frecuencia para tratar los gases y la indigestion. Tambien se piensa que alivia los espasmos del tracto
intestinal. La yerbabuena tambien puede aumentar el flujo de bilis desde la vesicula.
Como usarlo
Para uso interno, se puede preparar un te agregando 250 ml (1 taza) de agua hirviendo a una cucharadita
colmada (5 gramos) de las hojas secas, y dejandolo reposar durante cinco a diez minutos; tres a cuatro tazas al dia entre las
comidas pueden aliviar las molestias estomacales y gastrointestinales.
Para la cefalea tensional, se puede aplicar el aceite de yerbabuena solo o en combinacion con aceite de eucalipto a la
zona afectada varias veces al dia. En un estudio, se utilizo una solucion de aceite de yerbabuena al 10% en etanol.
Efectos secundarios
El aceite de yerbabuena puede causar ardor y molestias gastrointestinales a algunas personas. Deben evitar su uso las
personas con acidez cronica, esofaguitis, dano hepatico grave,
inflamacion de la vesicula u obstruccion de los conductos biliares.
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La informacion que se presenta en Aisle 7 no pretende nada mas que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios cientificos. A pesar de basarse en la investigacion cientifica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clinica o en la observacion de su aplicacion en el uso tradicional, la informacion que se presenta en Aisle7 y que se cita en cada articulo no pretende nada mas que informarle al publico. Ademas, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripcion facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un medico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, estan disponibles medicamentos con y sin receta medica. Consultese con su medico y/o farmaceutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta informacion es valida hasta finales de junio del 2014.
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