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Vitaminas del Complejo B

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Vitaminas del Complejo B: Main Image

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los sintomas de las siguientes condiciones:

3 stars[3 stars] Cicatrizacion de Heridas
2 stars[2 stars] Fuegos
1 star[1 star] Agruras y Baja Acidez Estomacal
1 star[1 star] Ansiedad
1 star[1 star] Deficit de Atencion con Hiperactividad
1 star[1 star] Discinesia Tardia
1 star[1 star] Osteoporosis
1 star[1 star] Rendimiento Atletico
1 star[1 star] Rosacea
1 star[1 star] Sindrome de Abstinencia de Alcochol
1 star[1 star] Sindrome Premenstrual
1 star[1 star] Urticaria
1 star[1 star] Vitiligo
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Como usarlo

  • La mayoria de los complejos multivitaminicos y de minerales contienen el complejo B junto con las demas vitaminas y minerales esenciales. Al ser mas completos que las vitaminas del complejo B solas, los suplementos con varias vitaminas y minerales se recomiendan para mejorar el consumo global de micronutrientes y prevenir las deficiencias.

  • La cantidad necesaria de los distintos miembros del complejo B varia considerablemente: desde 3 µg al dia de la vitamina B12 hasta 18 mg al dia de la vitamina B3 para un hombre adulto, por ejemplo. Por lo tanto, no tiene mucho sentido tomar la misma cantidad de cada una de ellas, como ocurre con muchos suplementos del complejo B. Ademas, existen pocas pruebas que apoyen el uso de dosis grandes de vitaminas del complejo B para combatir el estres cotidiano, aumentar la energia o controlar el antojo de comida, a menos que una persona tenga una deficiencia de alguna de ellas. Una vez mas, a diferencia de la creencia popular, no existen pruebas de que la gente deba tomar todas las vitaminas del complejo B para evitar un desequilibrio, cuando solo se necesita una o mas de ellas para un problema de salud concreto.

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La informacion que se presenta en Aisle 7 no pretende nada mas que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios cientificos. A pesar de basarse en la investigacion cientifica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clinica o en la observacion de su aplicacion en el uso tradicional, la informacion que se presenta en Aisle7 y que se cita en cada articulo no pretende nada mas que informarle al publico. Ademas, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripcion facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un medico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, estan disponibles medicamentos con y sin receta medica. Consultese con su medico y/o farmaceutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta informacion es valida hasta finales de junio del 2015.

 
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