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Sindrome de fatiga cronica

Tambien indexado como: Fatiga (Cronica), Fatiga Cronica, SFC, SFCID

Informacion sobre esta condicion

El sindrome de fatiga cronica es una fatiga incapacitante que dura mas de seis meses y que reduce la actividad normal a menos de la mitad. Es un padecimiento mal comprendido que afecta a varios sistemas del organismo. No se ha identificado una causa unica para este padecimiento, por lo cual se diagnostica por sus sintomas y por un proceso de eliminacion de otras enfermedades que provocan fatiga.

Suplementos utiles

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Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.

Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.

Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.


[2 stars]	L-Carnitina
[2 stars]	Magnesio
[2 stars]	Nicotinamida Adenin Dinucleotido
[2 stars]	Vitamina B12
[1 star]	Aceites de Pescado y de Higado de Bacalao
[1 star]	Dehidroepiandrosterona
[1 star]	Eleutero
[1 star]	Ginseng Asiatico
[1 star]	Regaliz
Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud. Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud. Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Sintomas

Ademas de fatiga, puede presentarse dolor muscular, dolor articular que no esta asociado con enrojecimiento ni hinchazon, perdidas de la memoria de corto plazo e incapacidad para concentrarse. Algunas personas con el sindrome de fatiga cronica pueden experimentar dificultad para dormir, ganglios linfaticos inflamados o fiebre ligera.

Otras terapias

Algunos medicamentos de venta con receta como ansioliticos (benzodiazepines), antidepresivos, hydrocortisone (Cortef ) y analgesicos pueden ser de utilidad.

Algunos profesionales de la salud recomiendan una combinacion de cambios en el estilo de vida (ejercicios aerobicos, una dieta saludable y una reduccion en los niveles de estres), terapia de luz y apoyo psicologico.

Sugerencias para una vida saludable

Ejercicio: Muchos pacientes informan que se sienten mejor despues de iniciar un programa de ejercicio moderado. Sin embargo, la mayor parte de las personas con este problema son sensibles al exceso de ejercicio, que puede empeorar la fatiga y el desempeno mental. El ejercicio debe iniciarse gradualmente, con esfuerzos pequenos (por ejemplo media hora de caminata unas cuantas veces a la semana).

Opciones holisticas

Terapia de comportamiento: Tecnicas para manejar el estres.

Suplementos utiles

Aspartato de potasio-aspartato de magnesio (en combinacion): 1 gramo dos veces al dia.

Vitamina B12: De 2,500 a 5,000 痢 inyectados cada dos o tres dias.

L-carnitina: 1 gramo tres veces al dia durante ocho semanas.

NADH (nicotinamide adenine dinucleotide): 10 mg al dia durante cuatro semanas.

Regaliz (Glycyrrhiza glabra): 2.5 gramos de raiz de regaliz diarios, durante seis a ocho semanas.

Ginseng asiatico (Panax ginseng) y Ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus): Puede tomarse alguna de estas hierbas entre seis y ocho semanas, despues de suspender el uso del regaliz.

Una dieta mas sana puede manejar mejor los sintomas de muchas enfermedades y encima aumentar la calidad de la vida en general. Con respecto a esta condicion, los cientificos han comprobado que comer mas sano puede aliviar sus sintomas.

Mantener un consumo adecuado de sal: Algunos medicos creen que las personas con sindrome de fatiga cronica pueden padecer de presion baja, por lo que no deben limitar demasiado su consumo de sal. En pacientes con este problema que tienen una forma de presion baja que se presenta por los cambios de posicion (hipotension ortostatica), se ha informado que aumentar el consumo de sal ha resultado benefico. Las personas con sindrome de fatiga cronica que esten considerando aumentar su consumo de sal deben consultar a un profesional de la salud antes de realizar este cambio.

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La informacion que se presenta en Aisle 7 no pretende nada mas que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios cientificos. A pesar de basarse en la investigacion cientifica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clinica o en la observacion de su aplicacion en el uso tradicional, la informacion que se presenta en Aisle7 y que se cita en cada articulo no pretende nada mas que informarle al publico. Ademas, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripcion facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un medico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, estan disponibles medicamentos con y sin receta medica. Consultese con su medico y/o farmaceutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta informacion es valida hasta finales de junio del 2014.