Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
Sintomas
Los habitos de evacuacion normales varian considerablemente de persona a persona, dependiendo de la edad, la dieta, los factores culturales y la fisiologia de cada individuo. Sin embargo la aparicion de deposiciones sueltas o liquidas tres veces o mas en un dia por lo general se considera anormal. En algunos casos, la diarrea puede ir acompanada de dolores abdominales de tipo colico, nausea, vomito, fiebre, perdida del apetito y deposiciones fetidas o con sangre.
Otras terapias
Los medicamentos antidiarreicos de venta sin receta como loperamide (Imodium
A-D ), bismuth subsalicylate (Pepto Bismol ),
attapulgite (Kaopectate Advanced Formula ) y charcoal (CharcoCaps ) pueden ser de utilidad.
Los medicamentos para la diarrea que se venden con receta incluyen diphenoxylate (Lomotil , Lonox , Motofen ) y,
en ocasiones, codeine.
Tambien se recomienda el reposo, junto la reposicion de liquidos con Pedialyte ,
Ceralyte o Infalyte . La diarrea grave, en especial en ninos y ancianos, puede requerir de hospitalizacion para
reemplazo urgente de liquidos y electrolitos a fin de corregir la deshidratacion.
Suplementos utiles
Lactase: Puede masticarse lactase mientras se toma
leche o anadirse directamente a esta. Si la intolerancia a la lactosa es la causa de la diarrea,
el uso de un suplemento de lactase antes de consumir leche o productos que la contengan puede resultar de utilidad. El queso en
muy raras ocasiones tiene la suficiente lactosa para provocar sintomas en las personas con intolerancia a la lactosa.
Probioticos, incluyendo Lactobacillus
acidophilus: La cantidad efectiva de acidofilos depende de la cepa que se utilice, al
igual que de la concentracion de microorganismos viables. Las bacterias beneficas, como los lactobacilos y las bifidobacterias, por
lo general viven en un colon saludable, donde inhiben la proliferacion excesiva de las bacterias que causan la diarrea. Aumentar el numero
de los acidofilos y otras bacterias beneficas puede ayudar a prevenir nuevas infecciones. El yogur con cultivos activos (que contiene
acidofilos) puede ayudar a prevenir la diarrea provocada por los antibioticos.
Suplementos de vitaminas y minerales multiples: Los problemas de
malabsorcion que se presentan durante la diarrea pueden provocar deficiencias de muchas vitaminas y minerales. Por este motivo, es razonable que las personas que sufren
de diarrea tomen un suplemento de vitaminas y minerales multiples.
Levadura de cerveza: La verdadera levadura de cerveza no es la
misma que la torula o levadura nutricional. Cuando se pide "levadura de cerveza" en una
tienda naturista, por lo general se indican a las personas estos otros productos. La verdadera levadura de cerveza es
amarga, mientras que las levaduras de las tiendas naturistas tienen un sabor mas agradable.
Las siguientes recomendaciones son para formas leves de diarrea. Para casos mas
graves es necesaria la valoracion y vigilancia medica antes de tomar cualquier
suplemento herbal.
Algarrobo: 15 gramos al dia, mezclados con pure de manzana (para darle mejor sabor) cuando se da a ninos.
Psyllium (semilla) (De 9 a 30 gramos al dia de semillas enteras): La cascarilla procesada de psyllium, como la que se encuentra en algunos suplementos de fibra, se toma en cantidades mas bajas
(siga las recomendaciones del fabricante).
Sangre de drago: Un extracto del latex extraido de la corteza del tallo de sangre de drago (Croton lechleri), una
hierba de la cuenca del Amazonas en Peru, ha probado tener un efecto antidiarreico significativo en
varios estudios. Para la diarrea que ataca durante los viajes y para aquella sin causa especifica, resultan
efectivas cantidades que varian de 125 a 500 mg, cuatro veces al dia durante dos dias.
Una dieta mas sana puede manejar mejor los sintomas de muchas enfermedades y encima aumentar la calidad de la vida en general. Con respecto a esta condicion, los cientificos han comprobado que comer mas sano puede aliviar sus sintomas.
Evitar los jugos de fruta, la fructosa y el sorbitol: Los alimentos que contienen estos azucares pueden atraer agua al intestino, lo que en ocasiones produce diarrea.
Evitar la leche y los helados (si se sufre de intolerancia a la lactosa): Las personas con
intolerancia a la lactosa (a quienes les falta la enzima necesaria para digerir
el azucar de la leche) con frecuencia presentan diarrea despues de consumir leche o helado.
Vitamina C o magnesio:
Estos suplementos, cuando se toman en cantidades muy elevadas, pueden causar diarrea. A diferencia de la diarrea infecciosa,
la diarrea provocada por grandes cantidades de vitamina C o magnesio por lo general no viene acompanada
de otros sintomas; lo mismo sucede cuando el problema lo causan el sorbitol o la fructosa.
Evitar el cafe: En algunas personas, tomar varias tazas de cafe al dia puede provocar diarrea.
Alergias e hipersensibilidad alimentaria: Son causa comun de diarrea. Por ejemplo, algunos
bebes sufren de diarrea cuando se les alimenta con una formula a base de leche de vaca, pero mejoran
cuando se les cambia a una formula a base de soya. Las personas con diarrea cronica no atribuible a otras causas deben hablar con algun profesional de la salud
sobre la posibilidad de ser alergicas a algun alimento.
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La informacion que se presenta en Aisle 7 no pretende nada mas que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios cientificos. A pesar de basarse en la investigacion cientifica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clinica o en la observacion de su aplicacion en el uso tradicional, la informacion que se presenta en Aisle7 y que se cita en cada articulo no pretende nada mas que informarle al publico. Ademas, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripcion facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un medico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, estan disponibles medicamentos con y sin receta medica. Consultese con su medico y/o farmaceutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta informacion es valida hasta finales de junio del 2014.
