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Dismenorrea

Tambien indexado como: Colicos Menstruales (Dismenorrea), Dismenorrea (Menstruacion Dolorosa), Menstruacion Dolorosa
Dismenorrea: Main Image

Informacion sobre esta condicion

Dismenorrea es una menstruacion dolorosa. Se clasifica ya sea como primaria o secundaria. La dismenorrea primaria generalmente se presenta despues de un par de anos de que aparece el primer periodo menstrual. El dolor tiende a decrecer con la edad y con frecuencia desaparece despues de dar a luz. La dismenorrea secundaria es dolor menstrual causado por otro problema, que por lo general se conoce como endometriosis. Comienza a una mayor edad y tiende a incrementarse con el tiempo.

Suplementos utiles

  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
3 stars[3 stars] Magnesio
2 stars[2 stars] Aceites de Pescado y de Higado de Bacalao
2 stars[2 stars] Vitamina B3
2 stars[2 stars] Vitamina E
1 star[1 star] Angelica China
1 star[1 star] Arbol Casto
1 star[1 star] Calcio
1 star[1 star] Caulofilo
1 star[1 star] Cimicifusa Negra
1 star[1 star] Corydalis
1 star[1 star] Jengibre
1 star[1 star] Progesterona
1 star[1 star] Unicornio Falso
1 star[1 star] Verbena
1 star[1 star] Vitamina B1
1 star[1 star] Vitamina D
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Sintomas

Los sintomas de la dismenorrea incluyen distension abdominal y colicos intensos y frecuentes, dolor por debajo de la cintura, o un dolor sordo que puede irradiarse a la parte baja de la espalda o las piernas. Tambien pueden presentarse dolores de cabeza, nausea, diarrea o estrenimiento, miccion frecuente y, en ocasiones, vomito. Los sintomas por lo general se presentan inmediatamente antes o durante el periodo menstrual.

Otras terapias

Los medicamentos que pueden adquirirse sin receta incluyen analgesicos como ibuprofen (Advil , Motrin , Midol PMS ), naproxen(Aleve ) y acetaminophen (Tylenol ).

Los medicamentos anti inflamatorios no esteroideos mas potentes que se venden con receta, como ibuprofen (Motrin ), diclofenac (Voltaren ), ketoprofen (Orudis ) y mefenamic acid (Ponstel ) pueden llegar a ser necesarios. En ocasiones se recetan pildoras anticonceptivas (Ortho-Novum , Mircette , Loestrin , Triphasil )para suprimir la ovulacion. Tambien pueden utilizarse medicamentos antiestrogenicos, como danazol (Danocrine ) y progestinas. Los casos graves en los que se presentan nausea y vomito pueden requerir el uso de prochlorperazine (Compazine ).

Sugerencias para una vida saludable

  • Ejercicio: Muchas mujeres sienten la necesidad de permanecer acostadas y sin moverse mientras sufren colicos menstruales; otras, en cambio, encuentran que el ejercicio les ayuda a aliviar este dolor. Esta variacion de una mujer a otra podria explicar por que algunos investigadores informan que el ejercicio empeora los sintomas, aunque la mayoria de los estudios indican que el ejercicio parece ser util.

Opciones holisticas

  • Tecnicas de relajacion: Las tecnicas de relajacion se han usado con cierto exito para aliviar la dismenorrea en algunas mujeres. Segun un estudio, los sintomas de dolor menstrual, nausea, irritabilidad y mala concentracion mejoraron mucho despues de sesiones de 20 minutos de relajacion dos veces por semana.

  • Acupuntura: En algunos estudios, pero no en todos, se encontro que la acupuntura es un tratamiento efectivo para la dismenorrea.

Suplementos utiles

  • Vitamina B3 (niacina): 200 mg de niacina al dia durante el ciclo menstrual, luego 100 mg cada dos o tres horas mientras se experimentan colicos menstruales; una combinacion de niacina con 300 mg de vitamina C y 60 mg del flavonoide rutin a diario. La niacina puede no ser muy efectiva, a menos que se tome de siete a diez dias antes de inicio de la menstruacion.

  • Cramp bark (Viburnum opulus)

Una dieta mas sana puede manejar mejor los sintomas de muchas enfermedades y encima aumentar la calidad de la vida en general. Con respecto a esta condicion, los cientificos han comprobado que comer mas sano puede aliviar sus sintomas.

  • Evitar el alcohol: Algunos medicos aconsejan que se evite el alcohol cuando las mujeres experimentan dolor menstrual. Las investigaciones preliminares han mostrado que el consumo de alcohol esta relacionado con una mayor duracion e intensidad de los sintomas menstruales.

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