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Dismenorrea

Tambien indexado como: Colicos Menstruales (Dismenorrea), Dismenorrea (Menstruacion Dolorosa), Menstruacion Dolorosa

Informacion sobre esta condicion

Dismenorrea es una menstruacion dolorosa. Se clasifica ya sea como primaria o secundaria. La dismenorrea primaria generalmente se presenta despues de un par de anos de que aparece el primer periodo menstrual. El dolor tiende a decrecer con la edad y con frecuencia desaparece despues de dar a luz. La dismenorrea secundaria es dolor menstrual causado por otro problema, que por lo general se conoce como endometriosis. Comienza a una mayor edad y tiende a incrementarse con el tiempo.

Suplementos utiles

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Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.

Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.

Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.


[3 stars]	Magnesio
[2 stars]	Aceites de Pescado y de Higado de Bacalao
[2 stars]	Vitamina B3
[2 stars]	Vitamina E
[1 star]	Angelica China
[1 star]	Arbol Casto
[1 star]	Calcio
[1 star]	Caulofilo
[1 star]	Cimicifusa Negra
[1 star]	Corydalis
[1 star]	Jengibre
[1 star]	Progesterona
[1 star]	Unicornio Falso
[1 star]	Verbena
[1 star]	Vitamina B1
[1 star]	Vitamina D
Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud. Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud. Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Sintomas

Los sintomas de la dismenorrea incluyen distension abdominal y colicos intensos y frecuentes, dolor por debajo de la cintura, o un dolor sordo que puede irradiarse a la parte baja de la espalda o las piernas. Tambien pueden presentarse dolores de cabeza, nausea, diarrea o estrenimiento, miccion frecuente y, en ocasiones, vomito. Los sintomas por lo general se presentan inmediatamente antes o durante el periodo menstrual.

Otras terapias

Los medicamentos que pueden adquirirse sin receta incluyen analgesicos como ibuprofen (Advil , Motrin , Midol PMS ), naproxen(Aleve ) y acetaminophen (Tylenol ).

Los medicamentos anti inflamatorios no esteroideos mas potentes que se venden con receta, como ibuprofen (Motrin ), diclofenac (Voltaren ), ketoprofen (Orudis ) y mefenamic acid (Ponstel ) pueden llegar a ser necesarios. En ocasiones se recetan pildoras anticonceptivas (Ortho-Novum , Mircette , Loestrin , Triphasil )para suprimir la ovulacion. Tambien pueden utilizarse medicamentos antiestrogenicos, como danazol (Danocrine ) y progestinas. Los casos graves en los que se presentan nausea y vomito pueden requerir el uso de prochlorperazine (Compazine ).

Sugerencias para una vida saludable

Ejercicio: Muchas mujeres sienten la necesidad de permanecer acostadas y sin moverse mientras sufren colicos menstruales; otras, en cambio, encuentran que el ejercicio les ayuda a aliviar este dolor. Esta variacion de una mujer a otra podria explicar por que algunos investigadores informan que el ejercicio empeora los sintomas, aunque la mayoria de los estudios indican que el ejercicio parece ser util.

Opciones holisticas

Tecnicas de relajacion: Las tecnicas de relajacion se han usado con cierto exito para aliviar la dismenorrea en algunas mujeres. Segun un estudio, los sintomas de dolor menstrual, nausea, irritabilidad y mala concentracion mejoraron mucho despues de sesiones de 20 minutos de relajacion dos veces por semana.

Acupuntura: En algunos estudios, pero no en todos, se encontro que la acupuntura es un tratamiento efectivo para la dismenorrea.

Suplementos utiles

Vitamina B3 (niacina): 200 mg de niacina al dia durante el ciclo menstrual, luego 100 mg cada dos o tres horas mientras se experimentan colicos menstruales; una combinacion de niacina con 300 mg de vitamina C y 60 mg del flavonoide rutin a diario. La niacina puede no ser muy efectiva, a menos que se tome de siete a diez dias antes de inicio de la menstruacion.

Raiz de cimicifusa negra (Cimicifuga racemosa)

Caulofilo (Caulophyllum thalictroides)

Cramp bark (Viburnum opulus)

Angelica china (Angelica sinensis)

Unicornio falso (Chamaelirium luteum)

Milenrama (Achillea millefolium)

Una dieta mas sana puede manejar mejor los sintomas de muchas enfermedades y encima aumentar la calidad de la vida en general. Con respecto a esta condicion, los cientificos han comprobado que comer mas sano puede aliviar sus sintomas.

Evitar el alcohol: Algunos medicos aconsejan que se evite el alcohol cuando las mujeres experimentan dolor menstrual. Las investigaciones preliminares han mostrado que el consumo de alcohol esta relacionado con una mayor duracion e intensidad de los sintomas menstruales.

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La informacion que se presenta en Aisle 7 no pretende nada mas que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios cientificos. A pesar de basarse en la investigacion cientifica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clinica o en la observacion de su aplicacion en el uso tradicional, la informacion que se presenta en Aisle7 y que se cita en cada articulo no pretende nada mas que informarle al publico. Ademas, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripcion facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un medico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, estan disponibles medicamentos con y sin receta medica. Consultese con su medico y/o farmaceutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta informacion es valida hasta finales de junio del 2014.