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Ginseng Americano

Tambien indexado como: Ginseng (Americano)
Ginseng Americano: Main Image
Nombre cientifico:
Panax quinquefolius

Elementos integrales y areas de cultivacion

Al igual que el ginseng asiatico (Panax ginseng), que es el mas comun, la raiz del ginseng americano se usa con fines medicinales. Esta planta crece silvestre en los bosques sombreados del norte y el centro de Estados Unidos, y en algunas zonas de Canada. Se cultiva en Estados Unidos, China y Francia.

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los sintomas de las siguientes condiciones:

2 stars[2 stars] Diabetes Tipo 2
2 stars[2 stars] Resfriado Comun/Irritacion de Garganta
1 star[1 star] Infeccion
1 star[1 star] Rendimiento Atletico
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Como funciona

El ginseng americano contiene ginsenosidos, que se piensa que combaten la fatiga y el estres al favorecer el funcionamiento de las glandulas suprarrenales y facilitando el uso de oxigeno en los musculos que trabajan. Tambien se ha demostrado que esta planta reduce los niveles de azucar en sangre despues de las comidas. El tipo y la proporcion de ginsenosidos varia ligeramente en el ginseng americano y asiatico; no esta claro en que medida afecta esto a sus propiedades medicinales.

Como usarlo

  • A diferencia del ginseng asiatico, no se encuentran facilmente extractos estandarizados de ginseng americano.

  • Se pueden tomar 1 a 3 gramos al dia de ginseng americano en capsulas o comprimidos, o 3 a 5 ml de tintura tres veces al dia.

Efectos secundarios

  • Se han descrito casos ocasionales de insomnio o agitacion con el uso del ginseng americano; esto es mas frecuente cuando se consumen tambien alimentos y bebidas que contienen cafeina. Reducir el consumo de ginseng americano o evitar tomarlo durante las ultimas horas del dia puede reducir las probabilidades de presentar estos efectos adversos.

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