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Beta Sitosterol

Tambien indexado como: Esteroles de Origen Vegetal (Beta-Sitosterol), Fitosteroles (Beta-Sitosterol)
Beta Sitosterol: Main Image

El beta sitosterol forma parte de un grupo de compuestos organicos de origen vegetal que, solos o en combinacion con otros esteroles de origen vegetal, reduce los niveles sanguineos de colesterol.

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los sintomas de las siguientes condiciones:

3 stars[3 stars] Hiperplasia Prostatica Benigna
2 stars[2 stars] Colesterol Elevado
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Como usarlo

  • En los estudios clinicos se uso entre 500 mg y 10 gramos al dia de beta sitosterol para reducir los niveles elevados de colesterol en sangre.

  • En los estudios en los que se observo una reduccion de los sintomas relacionados con la hiperplasia prostatica, se usaron entre 60 (20 mg tres veces al dia) y 130 mg al dia.

Donde encontrarlo

El beta sitosterol es uno de los muchos esteroles de origen vegetal (el colesterol es el principal esterol de origen animal) que se encuentra en casi todas las plantas. Se encuentra en niveles altos en el salvado de arroz, el germen de trigo, el aceite de maiz y la soya. El cacahuate y sus derivados, como el aceite, la mantequilla o la harina de cacahuate, son buenas fuentes de esteroles de origen vegetal, en especial de beta sitosterol.

Efectos secundarios

  • No se han descrito.

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