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Cromo

Tambien indexado como: Factor de Tolerancia a la Glucosa (Cromo FTG)
Cromo: Main Image

El cromo es un oligoelemento esencial que ayuda al organismo a mantener niveles normales de azucar en sangre.

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los sintomas de las siguientes condiciones:

3 stars[3 stars] Colesterol Elevado
3 stars[3 stars] Diabetes Tipo 1
3 stars[3 stars] Diabetes Tipo 2
3 stars[3 stars] Hipoglicemia
2 stars[2 stars] Sindrome de Resistencia a la Insulina
2 stars[2 stars] Trigliceridos Elevados
1 star[1 star] Depresion
1 star[1 star] Perdida de Peso y Obesidad
1 star[1 star] Rendimiento Atletico
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Como usarlo

  • Muchos medicos recomiendan un aporte diario de 200 g. Nadie debe tomar mas de 300 g de cromo al dia si no es bajo vigilancia medica.

Donde encontrarlo

La mejor fuente de cromo es la levadura de cerveza autentica. La levadura nutricional y la levadura de Candida utilis (torula) no contienen cantidades importantes de cromo y no son sustitutos adecuados de la levadura de cerveza. El cromo se encuentra tambien en las gramineas y cereales, aunque una gran parte se pierde cuando se refinan estos alimentos. Algunas marcas de cerveza contienen cantidades importantes de cromo.

Cual es la mejor forma

  • La levadura de cerveza no debe confundirse con la levadura nutricional o la levadura de Candida utilis (torula), que tienen un bajo contenido de cromo.

Efectos secundarios

  • En las cantidades presentes en los suplementos (generalmente 50-300 g al dia), no se ha observado que el cromo produzca efectos toxicos en el hombre. Aunque hay algunos informes de personas que presentaron problemas medicos mientras tomaban cromo, no se ha demostrado una relacion causa-efecto.

  • En un estudio se observo que a concentraciones muy altas, el cromo podia causar mutaciones cromosomicas en celulas de ovario de hamster in vitro.

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La informacion que se presenta en Aisle 7 no pretende nada mas que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios cientificos. A pesar de basarse en la investigacion cientifica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clinica o en la observacion de su aplicacion en el uso tradicional, la informacion que se presenta en Aisle7 y que se cita en cada articulo no pretende nada mas que informarle al publico. Ademas, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripcion facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un medico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, estan disponibles medicamentos con y sin receta medica. Consultese con su medico y/o farmaceutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta informacion es valida hasta finales de junio del 2015.