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Flavonoides

Tambien indexado como: Bioflavonoides, Flavonoide
Flavonoides: Main Image

Los flavonoides son una clase de pigmentos vegetales hidrosolubles. Los flavonoides se clasifican en categorias, aunque existe controversia sobre como dividirlos. En un sistema, los flavonoides se clasifican en isoflavonas, antocianidinas, flavanos, flavonoles, flavonas y flavanonas. Algunos de los flavonoides mas conocidos, como la genisteina de la soya y la quercetina de las cebollas, se consideran subcategorias de las categorias. Aunque todos estan relacionados estructuralmente, sus funciones son distintas. Los flavonoides incluyen tambien la hesperidina, la rutina, los flavonoides citricos y varios suplementos mas.

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los sintomas de las siguientes condiciones:

3 stars[3 stars] Hepatitis
3 stars[3 stars] Insuficiencia Venosa Cronica
2 stars[2 stars] Contusiones
2 stars[2 stars] Dismenorrea (Vitamina B3 Vitamina C)
2 stars[2 stars] Enfermedad de Meniere
2 stars[2 stars] Gingivitis (Vitamina C)
2 stars[2 stars] Hemorroides
2 stars[2 stars] Herpes Bucal (Vitamina C)
2 stars[2 stars] Hipertension
1 star[1 star] Alergias y Sensibilidades
1 star[1 star] Fragilidad Capilar
1 star[1 star] Gingivitis
1 star[1 star] Glaucoma
1 star[1 star] Menopausia
1 star[1 star] Menorragia
1 star[1 star] Retinopatia
1 star[1 star] Varices
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Como usarlo

  • No es necesario utilizar suplementos de flavonoides para prevenir deficiencias en personas que comen una dieta sana.

  • Los profesionales sanitarios recomiendan generalmente tomar 1,000 mg de flavonoides citricos una a tres veces al dia. O bien, 240-600 mg de arandanos (estandarizados al 25% de antocianosidos) al dia.

Donde encontrarlo

Los flavonoides estan presentes en una amplia variedad de alimentos. Por ejemplo, las flavononas se encuentran en los citricos, las isoflavonas en los productos de soya, las antocianidinas en el vino y el arandano negro, y los flavanos en las manzanas y en el te.

Efectos secundarios

  • No se han descrito efectos secundarios reproducibles de los flavonoides, excepto en el caso de la catechina, que ocasionalmente puede producir fiebre, anemia por la ruptura de globulos rojos y urticaria; estos efectos secundarios desaparecieron al suspender el tratamiento.

  • En estudios in vitro, se ha demostrado que la quercetina causa mutaciones cromosomicas. Por lo tanto, los suplementos con grandes cantidades de quercetina podrian, en teoria, favorecer la aparicion de defectos congenitos; este posible efecto adverso no se ha estudiado suficientemente en el ser humano ni en animales.

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