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Glutamina

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La glutamina es el aminoacido (eslabon de una cadena de proteinas) mas abundante del organismo y participa en mas procesos metabolicos que ningun otro aminoacido. La glutamina se convierte en glucosa cuando el organismo necesita mas glucosa como fuente de energia. Se utiliza como una fuente de energia para las celulas que recubren los intestinos. Sin ella, estas celulas se irian deteriorando. Tambien la utilizan los leucocitos y es importante para la funcion inmunologica.

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los sintomas de las siguientes condiciones:

2 stars[2 stars] Diarrea
1 star[1 star] Asistencia para Enfermos con VIH y SIDA
1 star[1 star] Gastritis
1 star[1 star] Sindrome de Abstinencia de Alcochol
1 star[1 star] Sindrome de Abstinencia de Alcochol (L-Tirosina Fenilalanina)
1 star[1 star] Ulcera Peptica
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Como usarlo

  • Las personas sanas no necesitan tomar suplementos de glutamina. Se debe consultar a un medico antes de tomar suplementos de glutamina como apoyo para problemas de salud graves.

Donde encontrarlo

La glutamina se encuentra en muchos alimentos con un alto contenido de proteinas, como el pescado, la carne, los frijoles y los productos lacteos.

Efectos secundarios

  • No se han descrito efectos secundarios importantes en los estudios con glutamina.

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