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Enebro

Enebro: Main Image
Nombre cientifico:
Juniperus communis

Elementos integrales y areas de cultivacion

El enebro, un arbol de hojas perennes, crece principalmente en las planicies europeas y en otras partes del mundo. Las partes con propiedades medicinales de la planta se denominan bayas, aunque en realidad son escamas oscuras, de color negro azulado, de los conos del arbol. A diferencia de otras coniferas, los conos del enebro son carnosos y blandos.

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los sintomas de las siguientes condiciones:

1 star[1 star] Agruras y Baja Acidez Estomacal
1 star[1 star] Edema
1 star[1 star] Infeccion Urinaria
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Como funciona

Los aceites volatiles del enebro, en particular el terpinen-4-ol, aumentan el volumen de orina. Segun algunas fuentes, el enebro aumenta el volumen de orina sin causar perdida de electrolitos como el potasio. El enebro tambien contiene sustancias amargas que pueden ser las responsables de su uso tradicional para las molestias digestivas y otros trastornos relacionados. Se piensa que las hierbas amargas, como el enebro, estimulan la funcion digestiva al aumentar la produccion de saliva, de acidos estomacales y de enzimas digestivas.

Como usarlo

  • La monografia de la Comision E alemana recomienda tomar de 2 a 10 gramos de los frutos secos al dia. Esto equivale a 2 a 100 mg del aceite esencial.

  • Para preparar un te, se anaden 250 ml (1 taza) de agua hirviendo a 1 cucharadita (5 gramos) de bayas de enebro y se deja reposar durante 20 minutos en un recipiente hermeticamente cerrado. Se puede beber una taza por la manana y otra por la noche todos los dias.

  • En capsulas o comprimidos, se pueden tomar 1 a 2 gramos tres veces al dia.

  • Tambien se pueden tomar 1 a 2 ml (1/4 a 1/2 cucharadita) de tintura tres veces al dia.

Efectos secundarios

  • Un consumo excesivo (superior a las cantidades antes indicadas) puede causar irritacion renal. Las personas con inflamacion renal cronica o aguda, o insuficiencia renal no deben tomar enebro.

  • El enebro no debe tomarse durante mas de cuatro semanas sin consultar antes a un profesional sanitario.

  • Un informe sugiere que los diabeticos deben usar el enebro con precaucion, ya que puede elevar los niveles de glucosa.

  • No se recomienda el uso del enebro durante el embarazo y la lactancia.

  • La aplicacion del aceite esencial directamente a la piel puede causar una erupcion cutanea.

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