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Lavanda

Nombre cientifico:

Lavandula officinalis

Elementos integrales y areas de cultivacion

Los paises de Europa del este, en particular Bulgaria, aunque tambien Francia, Gran Bretana, Australia y Rusia, cultivan la lavanda en grandes cantidades. Las aromaticas flores de la lavanda se usan para preparar medicamentos de herbolaria.

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los sintomas de las siguientes condiciones:

[2 stars]

Insomnio

[1 star]

Agruras y Baja Acidez Estomacal

Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.

Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.

Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

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Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.

Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.

Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Como funciona

El aceite volatil (tambien llamado aceite esencial) de la lavanda contiene un gran numero de componentes medicinales, como el alcohol perillico y el linalool. Se ha demostrado que el aceite volatil de lavanda es calmante y se usa tanto en herbolaria como en aromaterapia para los trastornos del sueno y para el estomago revuelto. Se ha demostrado que el linalool y otros componentes de la lavanda reducen la presion arterial en los animales, pero este efecto no se ha estudiado en el hombre. Los estudios in vitro sugieren que el linalool y otros componentes del aceite tienen una actividad antibacteriana y antimicotica importante, pero no existen estudios clinicos que confirmen estos hallazgos.

Como usarlo

La monografia de la Comision E alemana recomienda tomar 1 a 2 cucharaditas de la hierba en forma de te. El te se puede preparar con 2 cucharaditas (10 gramos) de las hojas en 250 ml (1 taza) de agua hirviendo, dejandolas reposar durante 15 minutos. Se pueden tomar 3 tazas cada dia.

Para aplicaciones internas, se pueden tomar 2 a 4 ml de tintura dos o tres veces al dia.

Tambien se pueden anadir varias gotas del aceite a un bano o diluirlo en aceite vegetal para aplicaciones topicas. El aceite concentrado no es para uso interno, excepto bajo supervision medica. Se debe evitar el uso de aceites sinteticos, ya que son menos eficaces que el aceite de lavanda natural.

Efectos secundarios

El uso interno del aceite volatil puede causar nauseas graves y otros problemas. Solo se debe usar en cantidades muy pequenas y solo bajo la supervision de un profesional de la salud. El consumo excesivo de lavanda (varias veces mas de lo indicado anteriormente) puede causar somnolencia. El uso externo en cantidades razonables es seguro durante el embarazo y la lactancia

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La informacion que se presenta en Aisle 7 no pretende nada mas que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios cientificos. A pesar de basarse en la investigacion cientifica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clinica o en la observacion de su aplicacion en el uso tradicional, la informacion que se presenta en Aisle7 y que se cita en cada articulo no pretende nada mas que informarle al publico. Ademas, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripcion facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un medico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, estan disponibles medicamentos con y sin receta medica. Consultese con su medico y/o farmaceutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta informacion es valida hasta finales de junio del 2014.