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Citronela

Tambien indexado como: Balsamo (Limon), Melisa
Citronela: Main Image
Nombre cientifico:
Melissa officinalis

Elementos integrales y areas de cultivacion

La planta de la citronela es originaria del sur de Europa, aunque en la actualidad se encuentra en todo el mundo. El olor parecido al del limon y las flores blancas de esta planta han hecho que se cultive extensamente en los jardines. Las hojas, tallos y flores de la citronela se usan con fines medicinales.

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los sintomas de las siguientes condiciones:

3 stars[3 stars] Herpes Bucal
2 stars[2 stars] Colico del Lactante (Manzanilla, Hinojo, Regaliz Verbena)
2 stars[2 stars] Enfermedad de Alzheimer
2 stars[2 stars] Herpes Genital
1 star[1 star] Agruras y Baja Acidez Estomacal
1 star[1 star] Infeccion
1 star[1 star] Insomnio
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Como funciona

Los terpenos, componentes del aceite volatil de olor agradable de la citronela, son responsables, en una gran parte, de los efectos relajantes y carminativos (alivio de los gases) de esta planta. Los flavonoides, los acidos fenolicos y otros componentes parecen ser los responsables de los efectos antiherpeticos y reguladores de la tiroides de la citronela.

Como usarlo

  • La monografia de la Comision E alemana recomienda tomar 1.5 a 4.5 gramos (1/3 a 1 cucharadita) de citronela en te varias veces al dia. El te se prepara dejando reposar la hierba durante 10 a 15 minutos en 150 ml de agua hirviendo.

  • Tambien se pueden usar 2 a 3 ml de tintura tres veces al dia.

  • En ocasiones se recomiendan los extractos concentrados de citronela para el insomnio, en cantidades de 160 a 200 mg, 30 minutos a una hora antes de irse a dormir. Generalmente estos extractos tambien contienen valeriana.

  • Se pueden aplicar topicamente extractos muy concentrados tres o cuatro veces al dia para las lesiones de herpes. Es preferible comenzar a usar la crema cuando aparezcan los primeros signos de un brote de herpes (la fase prodromica).

Efectos secundarios

  • No se han descrito efectos adversos importantes con el uso de la citronela.

  • A diferencia de los sedantes, la citronela parece ser segura para manejar o usar maquinaria. Los efectos sedantes de la citronela no se intensifican con el alcohol.

  • Las personas con glaucoma deben evitar el uso del aceite volatil de la citronela mientras no existan estudios clinicos al respecto, ya que los estudios en animales indican que puede aumentar la presion ocular.

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