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PABA

Tambien indexado como: Acido P-aminobenzoico, PABA (Acido P-aminobenzoico)
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El acido p-aminobenzoico (PABA) es un nutriente esencial para los microorganismos y algunos animales, pero no se ha demostrado que sea esencial para las personas. Algunas personas consideran que el PABA es una de las vitaminas del complejo B, aunque sus acciones son muy distintas de las de otras vitaminas del complejo B.

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los sintomas de las siguientes condiciones:

1 star[1 star] Dermatitis Herpetiforme
1 star[1 star] Infertilidad Femenina
1 star[1 star] Vitiligo
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Como usarlo

  • Algunas vitaminas del complejo B y preparados multivitaminicos contienen pequenas cantidades de PABA.

  • La cantidad de PABA que se usa para los procesos anteriores es de entre 300 mg al dia y 12 gramos al dia para las enfermedades autoinmunes, del tejido conectivo o de la piel.

  • Las personas que tomen mas de 400 mg de PABA al dia deben consultar a un medico.

Donde encontrarlo

El PABA se encuentra en los cereales y en los alimentos de origen vegetal.

Cual es la mejor forma

  • Tambien existe como suplemento nutricional. Debido a que es ligeramente acido, puede causar irritacion estomacal si se toma en grandes cantidades.

  • La sal potasica del PABA, que se vende con receta medica con el nombre de "Potaba", se suele tolerar mejor.

Efectos secundarios

  • No se han descrito efectos secundarios importantes con dosis de 300-400 mg al dia. En grandes cantidades (como 8 gramos al dia o mas), puede reducir los niveles de azucar en sangre y causar urticaria, fiebre y en raras ocasiones, dano hepatico.

  • Se reporto un caso de vitiligo despues de la ingestion de grandes cantidades de PABA.

  • Se han producido muertes en ninos pequenos con cantidades superiores a 20 gramos al dia.

  • Tambien se reporto una muerte por hepatitis toxica en una persona con lupus que tomo hasta 48 gramos al dia durante 6 dias, seguidos por 8 gramos al dia durante siete meses.

  • No se han documentado interacciones entre el PABA y otros nutrientes.

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