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Estroncio

Estroncio: Main Image

El estroncio es un mineral que no esta clasificado como esencial para el organismo humano.

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los sintomas de las siguientes condiciones:

3 stars[3 stars] Osteoporosis
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Como usarlo

  • No se han establecido niveles recomendados de consumo de estroncio, ya que no se considera esencial para el hombre. Sin embargo, estudios preliminares en humanos sugieren que 600-1,700 mg al dia de estroncio, tomado como suplemento en forma de sales de estroncio, puede aumentar la masa osea de la columna en personas con osteoporosis. Estas cantidades son muy superiores a las que se obtienen en una dieta normal (aproximadamente 2-2.5 mg al dia). Se desconoce si un aporte suplementario de varios miligramos de estroncio al dia podria ser util para las personas con osteoporosis.

Donde encontrarlo

El estroncio se encuentra ampliamente distribuido en la naturaleza. Los niveles de estroncio del suelo determinan cuanto estroncio contendran los alimentos cultivados en una zona especifica. Las zonas con suelos ricos en estroncio tambien suelen tener niveles mas altos de estroncio en el agua de beber.

Efectos secundarios

  • No se han descrito.

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