The Vitamin Shoppe VitaminShoppe.com

Vitamina B1

Tambien indexado como: B1 Vitamina, Tiamina, Timina, Vitamina B1 (Tiamina)
Vitamina B1: Main Image

La vitamina B1 es una vitamina hidrosoluble necesaria para procesar los carbohidratos, las grasas y las proteinas. Todas las celulas del organismo necesitan vitamina B1 para formar el combustible de las celulas: el trifosfato de adenosina (ATP). Las celulas nerviosas necesitan la vitamina B1 para poder funcionar normalmente.

Este suplemento se ha utilizado para aliviar los sintomas de las siguientes condiciones:

2 stars[2 stars] Diabetes Tipo 1
2 stars[2 stars] Dolor Lumbar (Vitamina B12 Vitamina B6)
2 stars[2 stars] Enfermedad de Alzheimer
2 stars[2 stars] Hepatitis
1 star[1 star] Ansiedad
1 star[1 star] Asistencia para Enfermos con VIH y SIDA
1 star[1 star] Dismenorrea
1 star[1 star] Esclerosis Multiple
1 star[1 star] Fibromialgia
1 star[1 star] Sindrome de Abstinencia de Alcochol
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.
  • Datos cientificos fiables y relativamente consistentes que le muestran un benificio considerable a la salud.
  • Estudios contradictorios, insuficientes o preliminarios que meramente le sugieren o que le benifician poco a la salud.
  • Para el uso de hierbas con entre muy poca hasta ninguna aprobacion cientifica, pero apoyado por uso tradicional.

Como usarlo

  • Aunque se desconoce cual es el consumo ideal, en un estudio se indico que las personas sanas consumen mas de 9 mg al dia.

  • La cantidad que contienen muchos suplementos multivitaminicos (20-25 mg) es mas que adecuada para la mayoria de la gente.

Donde encontrarlo

El germen de trigo, el trigo integral, los frijoles, la harina enriquecida, el pescado, los cacahuates y la carne son buenas fuentes de vitamina B1.

Efectos secundarios

  • La vitamina B1 funciona conjuntamente con la vitamina B2 y la vitamina B3. Por lo tanto, los nutriologos generalmente aconsejan tomar la vitamina B1 como parte de un suplemento de vitaminas del complejo B o de un complejo multivitaminico.

Copyright 2014 Aisle7. Todos derechos reservados. Aisle7.com

Aprenda mas acerca de Aisle7, la compania.

Aprenda mas acerca de los autores de los productos de Aisle7.

La informacion que se presenta en Aisle 7 no pretende nada mas que informarle al consumidor con resultados interpretados de estudios cientificos. A pesar de basarse en la investigacion cientifica (humana, animal o in vitro), en la experiencia clinica o en la observacion de su aplicacion en el uso tradicional, la informacion que se presenta en Aisle7 y que se cita en cada articulo no pretende nada mas que informarle al publico. Ademas, es posible que no se logren los resultados presentados en todos los individuos. Enfermedades con peligro para la vida requieren tratamiento por prescripcion facultativa y no se recomienda que intente curarlas sin que vigile un medico. Con respecto a muchas de las enfermedades discutidas, estan disponibles medicamentos con y sin receta medica. Consultese con su medico y/o farmaceutico para discutir cualquier problema de salud y siempre antes de utilizar cualquier suplemento o efectuar cualquier cambio con respecto a los medicamentos recetados que se toma. Esta informacion es valida hasta finales de junio del 2015.